جريدة الدستور

بروتين

"القومى للتغذية" يكشف أفضل مكونات وجبة صحية للسحور

السبت 16/03/2024 07:06 ص

قال المعهد القومى للتغذية، إنه يجب تناول السحور قبل الفجر بفترة قصيرة تجنبًا لإطالة فترة الصيام مع الحرص على أن تكون وجبة السحور كاملة

الحل في البروتين.. كيف تتخلص من مشكلة ثبات الوزن خلال الريجيم؟

الخميس 21/12/2023 02:19 م

لا تعلم الكثير من السيدات كيفية التخلص من مشكلة ثبات الوزن فبعد فترة من الالتزام بالنظام الغذائي، يزيد فرص اكتساب مزيد من الوزن بدلا من

علامات تدل على حاجتك لتناول المزيد من البروتين

الإثنين 07/08/2023 10:45 ص

كواحد من المغذيات الكبيرة الثلاثة التي يتكون منها الطعام الذي نتناوله إلى جانب الكربوهيدرات.

أسعار العلف البادي اليوم الثلاثاء 20 يونيو 2023

الثلاثاء 20/06/2023 10:44 ص

العلف بادي يعطى في بدابة دورة التربية للدواجن ويكون ناعم بتركيز بروتين 23%، وقد شهدت أسعاره حالة من الأستقرار علي مدار الأسابيع الماضية.

قبل رمضان.. ريجيم صحي للتخلص من دهون البطن وفقدان الوزن

الأحد 05/03/2023 04:12 م

إن خسارة دهون البطن هدف شائع لفقدان الوزن، للدهون وظائف مختلفة في جسمك، بما في ذلك تخزين الطاقة.

أمور يجب الالتزام بها للحصول على نتائج من ممارسة تمارين اللياقة البدنية

الإثنين 23/01/2023 02:17 م

إذا كنت قد ذهبت على سبيل المثال قبل ثلاثة أسابيع إلى صالة الألعاب الرياضية من أجل الحصول على بعض اللياقة البدنية.

مصر في الصحف الدولية| مشاهير العالم في مصر.. وتعاون مع أنجولا بمجال الطاقة

الثلاثاء 26/07/2022 03:20 م

سلطت الصحف الدولية الضوء على عودة السياحة في مصر وقضاء المشاهير لعطلاتهم بها بالإضافة إلى سعي أنجولا للاستفادة من خبرات مصر في الطاقة

يلعب أدوارًا متعددة فى الجسم.. هل يبنى البروتين العضلات؟

السبت 16/07/2022 07:17 ص

تتكون أنسجة العضلات من بنية متكررة من خيوط بروتينية: الميوسين والأكتين، التي تتفاعل مع بعضها لبدء تقلص العضلات. وبمرور الوقت، يؤدي الإجهاد الميكانيكي الناجم عن الحركة المستمرة إلى إتلاف خيوط البروتين، نتيجة لذلك، تحتاج عضلاتك إلى إمداد يومي بالبروتين لإعادة بناء نفسها والحفاظ على وظيفتها، والإجهاد الميكانيكي

بروتين يساعد فى الحفاظ على صحة القلب ويخفض الكوليسترول

الثلاثاء 14/06/2022 07:05 ص

تعتبر البروتينات اللبنات الأساسية للحياة، كواحد من المغذيات الرئيسية الثلاثة، إلى جانب الكربوهيدرات والدهون، ويركز أخصائيو التغذية على تضمين البروتينات في نظامنا الغذائي اليومي. وحسبما أفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تفيد التقارير البحثية أن تناول الكثير من هذا البروتين يمكن أن يكون له تأثير سلبي

«السم الحلو».. 5 نصائح للتخلص من السكريات في نظامك الغذائي

الخميس 02/06/2022 10:06 ص

يريد البعض منا بل الكثير الحد من استخدام السكر عند تناول الطعام، لما له من أضرار جسيمة على الصحة العامة.

نصائح غذائية لتقوية مناعة الجسم خلال شهر رمضان

الأحد 10/04/2022 10:49 ص

تحدث الخبراء عن أهمية تناول الأطعمة المغذية لتقوية جهاز المناعة في الجسم خلال شهر رمضان، وتقليل التعرض للعدوى مثل كوفيد -19.

تمارين يمكن ممارستها في رمضان للياقة.. وماهو أفضل وقت؟

الأربعاء 30/03/2022 08:39 م

من المؤكد أن مواكبة أهداف لياقتك والصيام في نفس الوقت يمكن أن يكون أمرًا صعبًا.

دراسة: واحد من كل 6 أشخاص يتناولون وجبات خفيفة في المرحاض

الثلاثاء 15/03/2022 11:27 م

أظهر بحث جديد أنه لا يوجد مكان بعيد عن متناول أولئك الذين يائسين لإشباع جوعهم.

كيف تصبح أكثر رشاقة بتناول أطعمة قبل التمرين؟ متخصص تغذية رياضية يجيب

الإثنين 14/02/2022 06:57 م

كشفت أخصائية تغذية رياضية أسترالية تدعى جابي عما توصي العملاء بتناوله لتغذية أجسامهم قبل التمرين ، فالتغذية هي البطاقة الأفضل.

الروس يبتكرون تكنولوجيا لاستخراج بروتين مفيد من قنديل البحر

الثلاثاء 01/02/2022 07:59 ص

يطوّر علماء روستوف تكنولوجيا لإنتاج الكولاجين من قنديل البحر، ويخطّط لاستخدام هذه المادة المفيدة في الطب وصناعة مستحضرات التجميل. وحسبما أفادت وكالة أنباء “ تاس” الروسية ، يعتقد العلماء أن الكولاجين من قنديل البحر سيكون أقل إثارة للحساسية. ابتكر العلماء في جامعة الدون التقنية الروسية تكنولوجيا لاستخراج

دراسة: الجينسنج قد يقلل من نسبة السكر بالدم فى غضون 30 دقيقة

الإثنين 03/01/2022 04:14 ص

قدمت دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية، مخططًا عامًا للأطعمة التي يجب تجنبها للوقاية من مرض السكري، ومنها اختيار الكربوهيدرات بحكمة، وتجنب تكرارها مثل الخبز الأبيض، المعكرونة والأرز، فضلًا عن الحلويات، و المشروبات الغازية، والسكر والحلويات. وتأتي تلك الدراسة في ظل تزايد أعداد مرضى السكري

أسعار البيض اليوم السبت 16 أكتوبر 2021 (تفاصيل)

السبت 16/10/2021 04:18 م

تعرف على أسعار البيض اليوم السبت 16 أكتوبر 2021 حيث يبحث قطاع عريض من عشاق البيض عبر محرك البحث جوجل عن

استقرار أسعار الدقيق لليوم الثاني على التوالي في السوق المحلي

الخميس 14/10/2021 10:21 ص

ثبتت أسعار الدقيق لدى تجار الجملة، اليوم الخميس بالسوق المحلي المصري، لليوم الثاني على التوالي، كما استقرت أيضًا "أسعار" الردة. واستقر سعر طن الدقيق بروتين 27 بعد أن ارتفع يوم الثلاثاء بمقدار 200 جنيهًا في الطن، وأيضًا ثبتت أسعار الدقيق بروتين 24 بعد زيادتها في ذات اليوم بنفس القيمة. كما شهدت أسعار

جمال شعبان يكشف فوائد عديدة للفول

الأحد 12/09/2021 02:11 م

مقال بسيط كشف الدكتورجمال شعبان استشاري أمراضالقلب أهمية الفول، وكتب شعبان عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الإجتماعي فيس بوك

منها الألبان والمكسرات.. أفضل 8 أطعمة غنية بالزنك لصحة جسمك

الخميس 09/09/2021 04:18 م

يمكنك تناول نظام غذائي صحي متوازن يتضمن الأطعمة الغنية بالزنك مفيد للجسم، مثل تناول اللحوم والألبان و

استقرار أسعار القمح وارتفاع الدقيق في السوق المحلي اليوم الأربعاء

الأربعاء 18/08/2021 10:19 ص

استقرت أسعار القمح اليوم الأربعاء في السوق المحلي المصري (جملة – قطاعي)، بينما ارتفعت أيضًا أسعار الدقيق في السوق المحلي، فيما انخفضت أسعار القمح في السوق العالمي ببورصة شيكاغو للتجارة في الجلسة الصباحية لتداولات اليوم الأربعاء 18 أغسطس 2021. وسجل القمح الأوكراني "بروتين 12.5%" نحو 5,300 جنيهًا، مستقرًا

دراسة تكشف عن دور تكوين كتل البروتين السامة فى ألزهايمر

الأربعاء 11/08/2021 07:34 ص

يُشتبه في أن التجمعات الصغيرة من البروتينات المعروفة باسم Aβ oligomers هي السبب الرئيسي لتطور مرض ألزهايمر. وحسبما أفادت صحيفة “ديلي ميل”، مع ذلك لم يتضح بعد أين وتحت أي ظروف تتشكل هذه التراكمات السامة. وجد باحثون من جامعة هاينرش هاينه في دوسلدورف ومركز أبحاث يوليش، جنبا إلى جنب مع شركاء من مستشفى

استقرار أسعار القمح محليًا وارتفاعه عالميًا

السبت 07/08/2021 12:21 م

شهدت أسعار القمح اليوم السبت 7 أغسطس 2021، استقراراً في السوق المحلي المصري (جملة – قطاعي)، كما استقرت أسعار الدقيق محليا

استقرار أسعار القمح في السوق المحلي اليوم

الخميس 15/07/2021 10:33 ص

استقرت أسعار القمح اليوم الخميس 15 يوليو 2021 في السوق المحلي المصري (جملة-قطاعي)، مع انخفاض أسعار الدقيق، وتراجع أسعار القمح في السوق العالمي ببورصة شيكاغو للتجارة. وسجل القمح الأوكراني "بروتين 12.5%" نحو 4,520 جنيها، كما استقر أيضًا سعر طن القمح الروسي "بروتين 12.5%" عند 4,550 جنيهًا. وتراوح سعر القمح

بعد إغلاق التوريدات من المزارعين.. تعرف على أسعار القمح في السوق المحلي

الأحد 11/07/2021 09:53 ص

شهدت أسعار القمح اليوم الأحد 11 يوليو 2021 استقرارًا في السوق المحلي المصري (جملة – قطاعي)، كما استقرت أسعار الدقيق

باحثون يحددون بروتينات تتنبأ بالخرف ومخاطر ألزهايمر قبل 5 سنوات من ظهور الأعراض

الأربعاء 19/05/2021 07:21 ص

أظهرت دراسة جديدة أن تطور الخرف، غالبا بسبب مرض ألزهايمر، يرتبط بمستويات غير طبيعية في الدم لعشرات البروتينات قبل خمس سنوات. وحسبما أفاد موقع "ديلي ميل" لم يُعرف من قبل أن معظم هذه البروتينات مرتبطة بالخرف، ما يشير إلى أهداف جديدة للعلاجات الوقائية. وتستند النتائج إلى تحليلات جديدة لعينات دم لأكثر

عناصر أساسية يجب تواجدها على سفرة سحور رمضان

الثلاثاء 13/04/2021 12:58 م

هناك العديد من العناصر الغذائية الهامة الواجب توافرها بسفرة السحور الرمضاني لذا علينا أن نلتزم بعناصر معينه تتواجد على السفرة

الأطباء يكشفون عن بروتين يقلل من أضرار النوبة القلبية

الجمعة 26/06/2020 11:33 ص

اكتشف أخصائيو طب وجراحة القلب، البروتين الأساسي الذي يساعد القلب في تنظيم تدفق الأكسجين والدم، عند إصلاح الضرر الحادث نتيجة النوبة القلبية. وتفيد مجلة الكيمياء البيولوجية "Journal of Biological ...

خبيرعن فرد الشعر بالبورتين: «بيوقعه» (فيديو)

الإثنين 02/03/2020 12:46 م

"البروتين"، أسلوب انتشر بين النساء بصورة كبيرة خلال الأعوام الماضية، فهو لا يعني نوعا من اللحوم، لكنه منتج صنع خصيصًا لفرد الشعر وتنعيمه، وفي الآونة الأخيرة أصبحت منتجات فرد الشعر تشكل مخاوف لكثيرات ...