بخطوات بسيطة.. كيف يمكن الحفاظ على الأطعمة سليمة داخل اللانش بوكس
أيام قليلة تفصلنا عن بدء العام الدراسي الجديد 2024-2025 وتحتار الكثير من الأمهات بشان ما يمكن تقديمه لأبنائهن في اللانش بوكس خلال فترة ذهابهم إلى المدرسة.
كيفية الحفاظ على الأطعمة داخل اللانش بوكس
وفي هذا السياق يستعرض “الدستور” في التقرير التالي كيفية الحفاظ على الأطعمة داخل اللانش بوكس في المدارس.
معرفة وقت طعام إفطار الطفل من المدرسة
يجب أن تتواصل الأم مع المدرسة لمعرفة وقت تناول وجبة الإفطار للطفل وإن كان الوقت يتعدى ساعتين على تحضير السندويتشات يمكن الطلب من المدرسة بإدخال اللانش بوكس إلى الثلاجة لحفظ الطعام.
اختيار لانش بوكس صحي
يجب شراء لانش بوكس صحي مصنوع من مادة البولي بروبلين الصحي حتى يكون خالي من أي مواد تتفاعل مع الطعام حتى لا يتسبب فى اي مشاكل صحية.
استخدام اكياس البلاستيك لمرة واحدة فقط
عند وضع الطعام داخل أكياس بلاستيكية يجب أن تكون تلك الأكياس تستخدام لمرة واحدة فقط حتى لا يتم نقل البكتيريا من واحد للآخر.
اختيار أطعمة للانش بوكس بعناية
يجب اختيار الأطعمة الصحية للأطفال والتي تشمل الفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، حيث توفر هذه الأطعمة العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال.
اختيار لانش بوكس محكم الغلق
يجب عند اختيار اللانش بوكس أن يكون محكم الغلق بطريقة جيدة حتى يحافظ على بقاء الأطعمة طازجة لأطول فترة ممكنة ويمكن اختيار لانش بوكس من النوع الذي يحافظ على برودة الطعام لفترة طويلة.
اختيار لانش بوكس سهل التنظيف
يجب اختيار لانش بوكس سهل التنظيف حيث يمكن وصول الصابون والمياه إلى كل جزء فيه ويكون سهل التجفيف، ويمكن دخوله أيضا غسالة الأطباق ويجب أن يتم غسله وتنظيفه بشكل يومي.
لانش بوكس مقسم
يجب أن يحتوى اللانش بوكس على مساحات منفصلة لوضع الأطعمة المختلفة بحيث يكون مقسما لأقسام كبيرة بما يكفي لكمية الطعام التي سيتناولها الطفل على مدار اليوم وتتنوع بين قطع الفاكهة والأطعمة الأخرى على حسب رغبة الطفل.
