أبرزها تجنب حبوب منع الحمل.. طرق الوقاية من سرطان الثدي (فيديو)

عرضت فضائية "اكسترا نيوز"، اليوم الأحد، تقريرًا يرصد طرق الوقاية من سرطان الثدي.

معرفة الحالات المصابة في العائلة وإبلاغ الطبيب.

تقليل تعرض نسيج الثدي للاستروجين الذي ينتجه الجسم.

تجنب حبوب منع الحمل.

الفحص المبكر لسرطان الثدي.

الحد من جرعة العلاج الهرموني ومدته.

الرضاعة الطبيعية والاهتمام ببشرة الثدي.

ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة.

الحد من التعرض للإشعاع.

الإقلاع عن التدخين.

تجنب المشروبات الغازية.

المحافظة على الوزن.

تناول المزيد من الألياف

الحصول على فيتامين د، ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس، أو تناول الأطعمة مثل السلمون والبيض ومنتجات الألبان والبرتقال.

سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة التي تهدد النساء

ويعد سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة التي تهدد النساء، خاصةً بعد بلوغ سن الثلاثين، تستدعي الوقاية منه اتباع نمط حياة صحي، يتضمن مجموعة من العادات الضرورية.