ينصح العديد من خبراء التغذية الصحية باستخدام عنصر "السيلليوم"، وهو مكمل قائم على الألياف مشتق من بذور عشب "بلانتاغو أوفاتا"، لفقدان الوزن. وبحسب صحيفة "إكسبريس"، يعد السيلليوم من الألياف القابلة ...
