الاكل العاطفى

لمواجهة "الأكل العاطفي".. 12 نصيحة يقدمها الخبراء لإدارة زيادة الوزن

الثلاثاء 25/04/2023 01:13 م

سلوك الأكل العاطفي لا يحدث بسبب الجوع لأنه يتضمن في الواقع الحصول على سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الإنسان بالفعل، لأن الأكل العاطفي يحدث عندما يلجأ الشخص إلى تناول الطعام للحد من تقلبات المزاج.

دراسة جديدة: النساء أكثر عرضة للإفراط فى تناول الطعام العاطفى

الإثنين 10/04/2023 10:21 ص

تشير دراسة نشرت في مجلة Brain Communication إلى أن النساء قد يكونن أكثر عرضة للأكل العاطفي من الرجال.

«الأكل العاطفي».. كيف ننجو منه أوقات الحزن؟

الثلاثاء 15/02/2022 11:15 ص

نجد أن هناك العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة الأكل العاطفي حيث يميلون إلى كافة الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن، مثل الشيكولاته البيتزا.

«2x1».. مشروبات تساعد على تعزيز النوم والتخلص من الدهون

الجمعة 17/12/2021 11:57 م

يمكن للفشل في الحصول على قسط جيد من النوم أن يتركك عاطفيًا، مما يمهد الطريق لما يسمى بـ الأكل العاطفي

تزداد حدة أعراضه فى الشتاء.. ما هو «الأكل العاطفى»؟

الأحد 14/11/2021 08:43 م

في عالم مثالي، عليك أن تقرر تناول وجبة أو عشاء خفيف استجابة للجوع الذى تشعر به فى غير أوقات الوجبات الرئيسية، ومع ذلك فإن الواقع مختلف، فالكثيرون يأكلون بشكل مفرط استجابة لاحتياجهم للطعام وهو ما يسمى بـ الأكل العاطفي

4 استراتيجيات لتجنب مشكلة «الأكل العاطفى»

السبت 16/05/2020 04:24 م

يمكن للعديد من المشاعر السلبية - بما في ذلك الغضب والحزن والتوتر - أن تؤدي إلى عادات غذائية سيئة، وهو ما يعرف بـ"الأكل العاطفي". فوفقًا لما ذكره موقع " clevelandclinic" الطبى، فهناك استراتيجيات ...