السبت 02 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

الهضم

عصائر

5 مشروبات تساعد على عملية الهضم وتبعد عنك الإمساك

يستعرض الدستور في التقرير التالي افضل خمسة أنواع من العصائر التي يمكن أن تساعد على عملية الهضم وتحسن من صحة الجهاز الهضمي

صورة ارشيفية

7 فوائد لتناول 3 تمرات كل يوم

يعتبر التمر غنيًا بالمواد المغذية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهو من الفاكهة القوية. تظهر الدراسات في مجلة الكيمياء الزراعية

الليمون بالماء

تقوية المناعة وحل مشاكل الهضم.. تعرف على فوائد شرب الليمون بالماء باستمرار

يعتبر تناول الليمون بالماء الدافيء من اكثر الامور التي تساعد فى منح الجسم الكثير من الفوائد الصحية للجسم،  ونستعرض فى السطور التالية

نقص الفيتامينات

علامات تدل على نقص الفيتامينات في جسمك.. تعرف عليها

تلعب الفيتامينات دوراً حيوياً في صحة الجسم، حيث تساهم في العديد من الوظائف الحيوية مثل دعم الجهاز المناعي، وتقوية الشعر والأظافر
اضرار الإفراط في تناول التوت

من بينها زيادة مستوى السكر.. أضرار الإفراط في تناول التوت

تعتبر التوت من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن مثل أي غذاء آخر، قد يكون تناوله بكميات كبيرة مضرًا بالصحة
شرب الماء - أرشيفية

تعرف على فوائد شرب الماء قبل تناول وجبات الطعام

نشر موقع صحيفة Hindustan times تقريرا عن فوائد شرب الماء قبل تناول وجبات الطعام حيث يساعد في عملية الهضم ويحسن من حركة الأمعاء

الجهاز المناعي

تعزيز الهضم وتقوية العظام.. فوائد الكرفس وتأثيره على الجهاز المناعى

يعتبر الكرفس من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، وتناوله في الصباح الباكر يتيح للجسم الاستفادة

البازلاء

اكتشف قوة البازلاء فى تحسين الهضم

تعتبر البازلاء من اكثر الخصروات التي تساعد في تنظيم عمل جهاز الهضمي لمحتواها العالى من الألياف التي تساعد فى تعزيز صحة الجهاز

مشروب يحميك من الالتهابات

هذه المشروبات تحميك من الالتهابات وتساعدك على تنظيم عملية الهضم

يبحث معظمنا عن مشروبات مميزة خلال شهر رمضان الكريم، ونوضح مشروب مميز ويمنح الجسم الكثير من الفوائد للجسم خلال شهر رمضان.
عسر الهضم

ما هي أبرز الأطعمة التي تتسبب في عُسر الهضم؟

إن اختيار الأطعمة سهلة الهضم عندما تشعر بالطقس السيئ، أو تعاني من عسر الهضم أو أعراض الجهاز الهضمي الأخرى مثل الإسهال ، يمكن أن يساعد

أبرز أنواع الألياف والمصادر الخاصة بها في الأكل.. وما تأثيرها على الهضم؟

يعاني الكثير من المشكلات الصحية المتعلقة بحركة الهضم، ولا يعلم معظمنا كيفية التعامل مع الامر، ولكن البعض يعتقد ان تناول الالياف له دور

تناول الطعام ليلًا

لماذا تناول الطعام بعد الساعة 8 مساءً أمر سيئ جدًا؟

يشكو الكثيرين من مشكلات في الهضم، عند تناول الطعام في الليل، ويتسأل البعض هل تناول الطعام الساعة 8 مساءً أمرًا سيئًا لهذا الحد؟
صورة أرشيفية

أبرزها الطماطم والأفوكادو.. 3 مجموعات غذائية رائعة لتغذية جسمك

لا تقتصر الوجبة المتوازنة على الاستفادة من العناصر الغذائية المتنوعة من المجموعات الغذائية المختلفة فحسب، بل تتعلق أيضًا باستهلاكها
صورة تعبيرية

فوائد صحية مذهلة للأطعمة المخمرة وطرق دمجها في نظامك الغذائي

اكتشف الفوائد الصحية للأطعمة المخمرة وتعلم كيفية دمجها بسلاسة في نظامك الغذائي لتحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء وتعزيز امتصاص العناصر
أطعمة مفيدة للقولون

فواكه وأطعمة مفيدة لمرضى القولون العصبي.. تعرف عليها

تعد التهابات المعدة من أبرز الأمراض التي قد تواجه الانسان، وخاصة التهابات القولون العصبي، التي تسبب الانتفاخ والغثيان وضيق التنفس.
مشروبات

منها الشاي بالكركم والليمون.. 5 مشروبات مفيدة لضبط السكر في الدم

تعرض لكم الدستور ، في هذا التقرير طرق ضبط السكر، وأبرز المشروبات لضبط السكر في الدم عبر المشروبات
اطعمة

حمية قوس قزح.. 9 أشكال من الطعام يجب اتباعها لدعم الحالة النفسية

عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الأمراض وتعزيز المناعة وقوة الدماغ ، غالبًا ما يتساءل الناس عن الأطعمة التي يجب إضافتها إلى نظامهم الغذائي

مشاكل الجهاز الهضمي

قبل رمضان.. نصائح غذائية لتجنب مشاكل الهضم والقولون أثناء الصيام (فيديو)

نصح أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، بتقليل كمية الاطعمة المقلية المليئة بالدهون والسكريات .
الشاي والقهوة

قبل لحمة العيد.. هل الشاي والقهوة تساعد على الهضم؟ خبير يوضح

أوضحت الدكتورة وفاء عبد الحميد، استشاري التغذية العلاجية، أن القهوة قد تساعد في الحماية من مشاكل الجهاز الهضمي

الأكثر قراءة

تحقيقات موسعة فى العثور على جثة مجهولة فى مقابر اليهود بالبساتين

عيار 21.. سعر الذهب بالمصنعية والدمغة اليوم السبت 2 نوفمبر 2024

كولر يطلب رحيل بيرسى تاو عن الأهلى

إصابة عمال باختناقات بسبب انبعاثات النشادر فى 6 أكتوبر

الآن.. الحلقة 6 من مسلسل وتر حساس لـ صبا مبارك وإنجي المقدم

سعر الأرز الشعير بالأسواق المحلية اليوم الجمعة 1 نوفمبر 2024

ﻣﻘﺎﻻﺕ

د.أحمد الخميسى

يوم الوردة

د. وجدى زين الدين

أسود فى مواجهة التحديات

ماجد حبته

زيارة «بحرية» مهمة

جلال حمام

القاتل الصغير.. يهدد زفاف ابن نتنياهو!

لواء.حمدى البطران

الشائعات

صور

مباراة الزمالك والبنك الاهلي

تحيه الجمهور لدونجا وعبدالواحد السيد

بحضور رئيس مجلس الوزراء.. الإسكندرية تحتضن احتفالية اليوم العالمى للمدن

محطة تل أبيب

المزيد

إيران تتوعد برد "حاسم" على الهجوم الإسرائيلى الأخير عليها

المقاومة العراقية: نفذنا 4 هجمات بطائرات مُسيّرة على إيلات

"الجهاد الإسلامى الفلسطينى": هجوم إسرائيل على إيران كان متسرعًا وفاشلًا