السبت 02 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

قوام مثالي

محمد عبده، خبير التغذية العلاجية

خبير تغذية: 3 عوامل لنجاح دايت الشتاء.. وأهم الأطعمة المساعدة على الحرق

يسعى الكثيرين لاتباع نظام غذائي صحي للحصول على قوام مثالي لكن الشعور ببرودة الشتاء والإحساس بالجوع يعيق الأشخاص في الاستمرار في الريجيم

4 نصائح مهمة تمنحك قوامًا مثاليًا

الحصول على قوام مثالي ليس أمر صعب بل أنه من السهل للغاية، من خلال اتباع بعض النصائح التى من شأنها تستطيعى الحصول على قوام مثالي...

الأكثر قراءة

عيار 21.. سعر الذهب بالمصنعية والدمغة اليوم السبت 2 نوفمبر 2024

ليفربول ضد برايتون.. بث مباشر مباراة ليفربول وبرايتون اليوم في الدوري الإنجليزي (1/2) للريدز

ليفربول ضد برايتون.. liverpool vs brighton مشاهدة مباراة ليفربول وبرايتون مباشر (2-1)

القصة الكاملة لمقتل "حمص" صاحب قهوة أسوان بالكوربة

حزب الله يستهدف قاعدة "مسجاف" الإسرائيلية.. والاحتلال يصعد غاراته جنوب لبنان

استعلم الآن عن أسماء المقبولين.. رابط نتيجة مسابقة البريد المصري 2024

ﻣﻘﺎﻻﺕ

جلال حمام

القاتل الصغير.. يهدد زفاف ابن نتنياهو!

لواء.حمدى البطران

الشائعات

محمد رفعت

2 نوفمبر.. ذكرى المأساة الكبرى عام 1994!

د. عايدة نصيف

"قلب البابا.. محبة بلا حدود"

حسين عبدالبصير

مصر أرض العروبة والإسلام

صور

مباراة الزمالك والبنك الاهلي

تحيه الجمهور لدونجا وعبدالواحد السيد

بحضور رئيس مجلس الوزراء.. الإسكندرية تحتضن احتفالية اليوم العالمى للمدن

محطة تل أبيب

المزيد

إيران تتوعد برد "حاسم" على الهجوم الإسرائيلى الأخير عليها

المقاومة العراقية: نفذنا 4 هجمات بطائرات مُسيّرة على إيلات

"الجهاد الإسلامى الفلسطينى": هجوم إسرائيل على إيران كان متسرعًا وفاشلًا