انقاص الوز

استدعاء نظام غذائى قديم لإنقاص الوزن بشكل سريع

الأحد 05/06/2022 04:31 ص

تعود الأنظمة الغذائية القديمة التي كان يتبعها الناس إلى الواجهة من جديد، وذلك بهدف إنقاص الوزن والمحافظة على صحة مناعية وجسدية. وينصح بعض أطباء التغذية باتباع نظام باليو الغذائي المستوحى من عادات الأكل لأسلافنا والذي أصبح نظاما غذائيا شائعا في السنوات الأخيرة لفقدان الوزن وطريقة أكثر طبيعية في تناول

مشروب إنقاص الوزن.. الفوائد الثمانية لـأحد أكثر المشروبات صحة على وجه الأرض

السبت 23/10/2021 07:52 ص

يعد فقدان الوزن أمرا صعبا ولا يوجد حل سحري لخفضه، لكن مشروبا واحدا يمكن أن يساعدك في التخلص من الوزن الزائد. وغالبا ما يوصف الشاي الأخضر بأنه أحد أكثر أنواع الشاي صحة، وليس من الصعب معرفة السبب. وفي حين أن شرب الشاي دون إجراء أي تغييرات أخرى لن يساعدك على إنقاص الوزن، إلا أنه يحتوي على عدد من الفوائد

أفضل 5 مشروبات لإنقاص الوزن.. تعرف عليها

الثلاثاء 24/08/2021 07:52 ص

يمكن أن يكون لما تشربه تأثير كبير على الوزن مثل ما تأكله، ورغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات تبقيك في حالة شبع لفترة أطول، حسبما أفادت صحيفة ديلي ميل”. كما أن بعض المشروبات قد تعزز عملية التمثيل الغذائي لديك حتى تتمكن من حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر. وإليك بعض أفضل المشروبات

طبيب يوضح الطريقة الصحيحة والمثالية للتخلص من الوزن الزائد

السبت 05/06/2021 07:30 ص

إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكنها لم تعط النتائج المرجوة أو على العكس يزداد وزنه أكثر، فعلى الأرجح هناك خطأ ما. وحسبما أفادت وكالة أنباء "تاس" الروسية، يشير الدكتور أليكسي كوفالكوف، خبير التغذية الروسي، أن هناك قواعد آمنة لتخفيض الوزن يجب اتباعها. وقبل كل شيء يجب

اعترافات مواطنين حاربوا السمنة

الأحد 29/12/2019 03:02 م

يمكن أن يحصل الأفراد على التشجيع عند القيام بشيء من خلال انجازات الأخرين التي يمكن أن تكون سببًا في أداء التجربة ومن خلال طرق التخسيس التي اتبعها البعض تعلم طريقة لخسارة وزنك