باسل الديركي:الرياضة..الفواكة والخضروات... طرق الوقاية من الغدة النكافية

تحدث الدكتور/باسل الديركي اخصائي الأمراض الصدرية واخصائي الجمعية المصرية لأمراض الصدر والحساسية فى برنامج لايف كلنينك عن طرق الوقاية من الغدة النكافي وأكد ان أهم شيء هو الالتزام بالتطعيمات وحماية لمناعة بأكبر قدر نستطيعه، واما عن طرق تقوية المناعة فهى كالآتي:

• تناول الخضروات الطازجة.

• تناول الفواكة الطازجة البسيطة كالجوافة والبرتقال.

• تناول كمية مناسبة من البروتين سواء الحيواني اوالنباتي.

• تناول كمية قليلة من الدهون.

• ممارسة الرياضة بشكل منتظم لانها ترفع من كفاءة الجهاز المناعي.

مع الحرص على غسل الخضروات والفواكة بشكل جيد واختيار الفواكة الطبيعية قدر الامكان والبعد عن الخضروات والفواكة المهجنة بالإضافة الى عدم استعمال الأدوات الشخصية الخاصة بأى شخص آخر وعزل المريض المصاب بالغدة النكافية عن الآخرين.

• الاجهاض للمرأة الحامل ان اصيبت به فى الشهور الأولى.

• التهاب فى البنكرياس مما يزيد من فرص الإصابة بمرض السكر.

• فقدان السمع فى الاذنين.

• التهاب فى الغشاء المبطن للمخ او فى حالات نادرة التهاب فى المخ.