أسباب ارتفاع الإصابة بحصوات الكلى عند الشباب
تزايد حالات الإصابة بحصوات الكلى، وخاصة بين الشباب، يشكل مشكلة صحية مقلقة، وينصح الخبراء بالحفاظ على رطوبة الجسم ومراقبة الأعراض وإجراء الفحوصات الدورية لمنع المضاعفات، ويعد الترطيب المناسب والعادات الصحية مفتاحًا للوقاية من حصوات الكلى.
إن درجات الحرارة المرتفعة للغاية إلى جانب الظروف الرطبة تشكل الكثير من المخاطر على صحتنا. تعد حصوات الكلى مرضًا شائعًا جدًا يصيبنا. وقد ارتفع معدل حدوثه باستمرار نظرًا للعادات الغذائية السيئة والسمنة المتزايدة والقلق والتوتر ونمط الحياة المستقر.
أسباب الإصابة بحصوات الكلى
تلعب الوراثة أيضًا دورًا، وتميل حصوات الكلى هذه إلى أن تكون وراثية.
ومن المثير للاهتمام بشكل خاص حقيقة أن حالات الشباب بمن في ذلك المراهقون الذين يتعرضون لحالات طوارئ بسبب آلام الحصوات قد ارتفعت بشكل كبير. في حين أن بعضهم قد تكون لديهم حصوات قديمة عالقة في الأنابيب المؤدية إلى أسفل من الكلى بسبب نقص الترطيب الكافي، فقد يشكل بعضهم حصوات جديدة بسبب التشبع الزائد للعوامل المتبلورة في البول المركّز نسبيًا.
إن أغلب هؤلاء الأفراد هم أولئك الذين يقومون بأعمال بدنية شاقة، مما يسبب لهم التعرق المفرط. وحتى أولئك الذين يقيمون في غرف مكيفة الهواء لا يسلمون من هذا الأمر، حيث ينخدعون بالأجواء المريحة ويميلون إلى شرب كميات أقل من الماء ويستمرون في فقدان الماء عن طريق التبخر غير المحسوس الذي يحدث باستمرار عبر الجلد.
وفقًا للدكتور أبهيناف جين، استشاري أمراض المسالك البولية في مستشفى مانيبال دواركا، "الرسالة واضحة وصريحة. اشرب الكثير من السوائل.
يمكن الحكم على كفاية ذلك من خلال لون البول.
يشير البول الفاتح اللون والشفاف إلى الترطيب المناسب.
ستكون الفكرة الجيدة هي حمل زجاجتين على الأقل من الماء إلى مكان عملك. تساعد الفواكه والمشروبات الحمضية أيضًا في هذا السبب.
تجنب الإجهاد والقلق غير المبرر.
تناول الطعام المناسب
يجب اتباع نظام غذائي والحفاظ على وزن صحي. يجب التحكم في مرض السكري بشكل صارم.
قم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للكلى بشكل دوري خاصة إذا كنت قد عانيت من حصوات الكلى في الماضي (كما يقولون: بمجرد أن تتشكل حصوات، تظل دائمًا حصوات) أو عانى بعض أقاربك من الدرجة الأولى من حصوات الكلى. أخيرًا وليس آخرًا، لا تتجاهل أي أعراض مثل الألم في الظهر على أي من الجانبين، أو وجود دم في البول، أو الغثيان، أو القيء، أو الحرقة أثناء التبول. تعد الحصوات القديمة والمهملة أحد الأسباب الرئيسية للتلف الدائم وفشل الكلى.
