اكتئاب ما بعد الولادة.. تقرير أمريكي يكشف أعراضه وكيفية التخلص منه

قالت شبكة "فوكس نيوز" الأمريكية، إن ولادة طفل جديد تجربة مبهجة ومغيرة للحياة ، ولكنها يمكن أن تجلب أيضًا تحديات الصحة العقلية للأمهات الجدد.

وتابعت أنه غالبًا ما تشعر الأمهات بمشاعر قوية من الحزن أو الغضب أو الاكتئاب بعد الولادة، وهو ما لم يكن تتوقعه - والذي يمكن أن يكون علامات على اضطراب المزاج بعد الولادة.

وأضافت، أنه في حين أن مثل هذا التشخيص قد يبدو مخيفًا ومخزيًا لبعض الأشخاص، أخبرت الممرضة جولي لامبا، أن هذا الاضطراب أكثر شيوعًا مما يعتقده الناس.

وتابعت: "معظم النساء يعانين نوعًا من الكآبة بعد الولادة، وفي كثير من الأحيان ، تكون الأعراض خفيفة وتختفي بشكل تلقائي".

إحصائيات صادمة

وأكدت الشبكة أنه  في الوقت نفسه، ستستمر نسبة 15 % إلى 20 %من النساء، أو واحدة من كل سبع نساء، في المعاناة من حالات مزاجية حادة بعد فترة ما بعد الولادة التي تمتد من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، والتي يمكن تصنيفها على أنها اكتئاب ما بعد الولادة (PPD).

وكشفت دراسة أجرتها مجلة أبحاث الطب النفسي عام 2022 أن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة المبلغ عنها ذاتيًا زادت بشكل عام في جميع أنحاء البلاد من فترة ما قبل الجائحة إلى فترة الوباء.

وتابعت أنه بعض المناطق شهدت ارتفاع هائل لحالات الاكتئاب ما بعد الولادة وصلت إلى 90% في الحالات بين السكان.

وقالت لامبا إن اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب مزاجي حاد من المرجح أن يحدث خلال الأشهر الأربعة الأولى بعد ولادة الطفل حتى السنة الأولى للطفل.

وتابعت: "حتى لو كانت الأمهات الجدد تبلي بلاءً حسنًا بعد ستة أسابيع من الولادة، فإن ذلك يمكن أن يتغير".

أعراض اكتئاب الولادة

وأكدت الشبكة أن العلامات الرئيسية لاكتئاب ما بعد الولادة لا تختلف كثيرًا عن أعراض أي شخص آخر يعاني من القلق أو الاكتئاب النموذجي، يمكن أن تشمل العلامات الشعور بالإرهاق واليأس والانسحاب وعدم الاهتمام والقلق المفرط.

وتابعت، أنه يمكن أن تعاني النساء أيضًا من مشاكل في النوم والأكل والتهيج وانخفاض الطاقة والشعور بالذنب.

وأضافت لامبا، أن الأمهات حديثات الولادة يتعاملن الآن مع ضغوط تغذية رضيع صغير بينما يتعافين جسديًا في نفس الوقت منذ ولادة الطفل.