بعد مشهد «سينتيا خليفة».. كيف لا يفقد مريض البهاق الثقة بنفسه؟

يعرض مسلسل "دايما عامر" بطولة النجم مصطفى شعبان، عددا من القضايا الاجتماعية، ومن بينها القضية التي أثارت ضجة على مواقع التواصل الاجتماعي وهي قضية الفتاة مريضة البهاق، التي فقدت الثقة بنفسها قبل أن تلتقي سينتيا خليفة، مدربة اليوجا التي حاولت إعادة الثقة بنفسها وتمكنت من ذلك فعلا، وجاء ذلك خلال أحداث الحلقة الخامسة من مسلسل دايما عامر والذي تشارك سينتيا خليفة في بطولته.

وعبر صفحتها الرسمية بموقع تبادل الصور والفيديوهات، علقت سينتيا خليفة على مشهدها قائلة: "البهاق غير معدٍ.. ممكن أي حد في أي سن وأي جنسية أن يصاب بالبهاق.. ٧٠ مليون إنسان حوالي العالم مصاب بالبهاق.. مفيش حد كامل.. أحبوا نفسكو زي ما انتو، ‏واحترموا غيركم دايماً وزي ما هم".  
 

وفي السطور التالية نقدم عدد من النصائح لمريض البهاق لكي يستعيد الثقة بنفسه وذلك بحسب ما ورد في موقع "success ":

لا تقارن نفسك بالآخرين:
من أكثر الأمور التي تؤدي إلى زعزعة ثقة مريض البهاق في نفسه، هو قيام البعض منهم بمقارنة نفسه بالآخرين فهذه الحالة من شأنها أن تصيب الإنسان باليأس وعدم الرغبة في الاستمرار بالحياة مع الشعور بأنه أقل من الآخرين وهذا على خلاف الحقيقة، لذلك لا تحاول أن تقارن نفسك بالآخرين، فلا أحد أفضل منك في شيء.

لا تلتفت:
الأشخاص الذين يقومون بالتنمر على الآخرين هم من يوجد بداخلهم مشكلة حقيقية وليس هناك مشكلة على الأشخاص الذين يقع عليهم فعل التنمر سواء كانوا مرضى بهاق أو غير ذلك، ومن ثم يجب أن تتأكد أن المتنمرين من توجد لديهم أزمة وليس العكس.

 عزز الأفكار الإيجابية:

حاول دائما التركيز على الأشياء الإيجابية في حياتك ووجه تفكيرك إليها بدلا من الاستغراق في التفكير بالأشياء التي من شأنها أن تصيبك بمزيد من اليأس.

تحدث مع طبيب نفسي:

في حالة لم تجد سبيلا لمواجهة الأزمة بنفسك في هذه الحالة يصبح من الضروري أن تتوجه إلى طبيب نفسي وتحدث إليه عما يدور في ذهنك بمنتهى الصدق والصراحة، ومن الممكن في هذه الحالة أن تجد لديه الحل لمواجهة الحياة والاستمرار فيها بمزيد من الإقبال والحب.