رشاقة منتصف العمر
مشكلة كبري تواجهها المرأه عندما تجد جسدها قد تغييرملامحه، ظهرت كتل وتجمعات دهنيه وتراكمت الدهون خاصة في البطن والارداف مما يشوه جمالها ورشاقتها التي كانت عليها، فتصاب بالاحباط الشديد وتبدأ رحلة البحث عن كيف التخلص من جبال الدهون التي غزت جسمها لتستعيد رشاقتها.
الدكتور وائل صلاح استشاري العلاج الطبيعي والسمنة يقدم نصائح ذهبية للمصرية الباحثة عن الجمال:
يقول الدكتور وائل: السيده الاربعينيه نتيجة للحمل والولادة المتكرره والبدء في انقطاع الطمث وظهور التغيير الهرموني بالجسم والانشغال بمشاكل الاولاد والأسرة، تستفيق في هذه اللحظه الفارقه علي مشاكل صحية بداية من ارتفاع ضغط الدم والسكر،والكوليسترول والدهون الثلاثيه ودهون الكبد، أيضا الام الظهر والرقبه واوجاع الكتفين ومشاكل خشونه الركبتين ..
وأضاف أن تلك المشاكل تؤثر بشكل واضح في نوبات خمول وكسل وضعف في اللياقه البدنيه لدرجه شكوي عدد من السيدات من التعب لمجرد الحركه داخل الشقه او صعود السلم الذي يكون معه نهجان وتعب .
ويؤثر ذلك علي آداء الام داخل منزلها، يؤثر أيضا علي العلاقه الزوجية لتكرار مرض السيدة وشكواها من الام وزيارتها لمراكز الاشعة ومعامل التحاليل ممايؤثر علي الحالة المادية للأسرة.
واستطرد :السمنه في هذا السن المبكر تؤدي إلي زيادة عمر خلية الاربعينيه فتبدوا أكبر سنا من عمرها الحقيقي عكس ما يجب أن تكون عليه في هذا السن من الانطلاق والنضج واللياقة المرتفعه، ولكن السمنه تضيف سنوات اخري للسيدة فتبدوا ظاهريا كما لو أنها تعدت الخمسين.
وينصح الدكتور وائل كل سيده أربعينيه أن لا تستسلم وتبدأ التصحيح علي الجسد المنهك المترهل البدين بالبدء فى إستعاده الهدف أولا وقبل اي شيء... لاتذهبي إلي طبيب ليعالج لكي السمنه فحسب لكن ابدئي بجلسه مع النفس لتستعيدي روحك المفعمه بالامل، أيضا تستدعي صورتك الجميله مع فستان الفرح أومرحلة الجامعه، ثم تتخذين قرارا صادقا من العقل بالبدء الفعلي لبرنامج الحياة استعادة الرشاقه واللياقه.
ووضع وصفة سحرية تتمثل فى برامج غذائية متنوعة غنية باحتياجات الجسم من فيتامينات وأملاح معدنيه ومضادات للاكسده، إضافة إلي جميع المكونات الكبري والصغري والمياه اللازمة لاحتياجات الجسم، مما يحقق برنامجا غذائيا متكاملا بدون حرمان،يحقق نزول في الوزن بشرط نزول حقيقي مع صحة ولياقه ورشاقه.
