هل السفر بالسيارة آمن أثناء الحمل؟
دائمًا ما يتجنب النساء السفر خلال الحمل، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى والأخيرة، خاصة إذا نصحك طبيبك بأخذ قسط من الراحة في الفراش؛ ولكن ربما تحدث مواقف تضطر إلى السفر فيها، فإن السفر آمن ولكن باتباع تعليمات الطبيب.
ونرصد في السطور التالية طرق التعامل في السفر بالسيارة أثناء الحمل؟ بحسب موقع “momjunction”
كيف أشعر بالراحة؟
يمكن أن يتسبب الجلوس في وضع معين لفترات أطول في تورم وتشنج القدمين والكاحلين، لذا احرصي على أخذ قسط من الراحة كل بضع ساعات، خاصة إذا كانت رحلة طويلة، خلال فترة الحمل، يميل إنتاج البول إلى الزيادة، لذلك قد تحتاجين إلى التوقف كثيرًا لزيارة الحمام أيضًا.
هل يجب أن ارتدي حزام الأمان؟
يُنصح دائمًا بارتداء حزام الأمان أثناء السفر - بغض النظر عما إذا كنت حاملاً أم لا، تأكد من أن حزام المقعد الخاص بك لا يشعر بالضيق على النتوء وأنه فضفاض ولكنه ثابت ومريح، و يضمن لك ارتداء حزام الأمان طوال الرحلة حمايتك أنت وطفلك من أي ضرر في حالة تعرضك لحادث.
نصائح أخرى للبقاء في أمان
- من الجيد دائمًا البقاء في الجانب الأكثر أمانًا واعتماد هذه النصائح البسيطة لمعالجة أي مخاوف أثناء السفر أثناء الحمل.
- اشرب الكثير من السوائل واحتفظ بإمدادات ثابتة من الطعام في متناول اليد - فأنت لا تريد أن تفسد نظامك الغذائي لمجرد أنك تسافر.
- حاول أن تجعل شخصًا آخر يقود سيارتك ، خاصة إذا كانت رحلة طويلة.
- اجعل نفسك مرتاحًا قدر الإمكان - استخدم الوسائد للدعم.
- احتفظ بقائمة بأرقام الاتصال في حالات الطوارئ وهاتف محمول مشحون بالكامل في متناول اليد - لحالات الطوارئ.
- احملي حقيبة الإسعافات الأولية وجميع أدوية الحمل التي قد تحتاجينها. من الجيد أيضًا أن تحمل معك بعض الحبوب المضادة لدوار الحركة.
- تحدث إلى طبيبك قبل أن تغادر الرحلة - تأكد من أنه بخير مع أفكار السفر الخاصة بك. خذ اقتراحات إن وجدت.
- قم بالقيادة ببطء - بعد كل شيء ، من الجيد أن تظل آمنًا ، خاصة الآن بعد أن أصبحت صحة طفلك في خطر.
