بعد إطلاق مبادرة «دراجتك.. صحتك».. 8 فوائد لركوب «العجلة»
دشن الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، مبادرة رياضية قومية لتشجيع المواطنين على استخدام الدراجة في حياتهم اليومية، تحت شعار "دراجتك.. صحتك" وذلك من خلال إتاحة الدراجات للجمهور بسعر أقل من سعر السوق وبتسهيلات في السداد.
وتعد مبادرة "دراجتك.. صحتك" هي المرة الأولى التي تقوم فيها وزارة الشباب والرياضة بتقديم أداة رياضية مدعمة "دراجة" تشجيعًا للمواطن حتى تصبح الرياضة أسلوب حياه للمواطن المصري، بهدف استخدام الدراجة في اطار خطة الدولة للتعايش مع ازمة فيروس كورونا المستجد للمساهمة في التباعد الاجتماعي وتجنب العدوى، ورفع معدلات اللياقة البدنية والصحية.
ونرصد فى السطور التالية أبرز فوائد ركوب الدرجات:
- تعمل الدراجة على شد الجسم بالكامل، حيث تشد عضلات الفخذين والساق، وعضلات اليدين والبطن.
- يمارسها بعض الرياضيين، لتنحيف الخصر وحرق دهوم البطن البارزة وهي المشكلة التي تعاني منها عدد كبير من السيدات.
- تعمل على تحسين القدرات الجنسية للمرأة والرجل.
-تساعدك على إنقاص وزنك حيث يمكنك حرق 300-400 سعرة حرارية في نصف ساعة من جسمك.
- تنشط الدورة الدموية للجسم، فإذا حاولت تجربة قيادة الدراجة، في حالة الشعور بالتعب، فهى ستساعدك على تحفيز طاقة الجسم.
- تساعد على التخفيف من التهاب المفاصل، وتقليل الوزن الزائد.
- هامة للوقاية من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
-ركوب الدراجة تدريب ممتاز لقدرة تحمل القلب والرئتين وصقل مبنى الفخذين والساقين.
