5 نصائح للتخلص من النحافة

أكدت خبيرة التغذية د. ليندا جاد الحق، ضرورة إجراء الأشخاص الذين يعانون من نحافة تحاليل لفحص الغدة الدرقية، والتأكد من عدم وجود ديدان في البطن، مشيرة إلى أنه إذا تبين من التحاليل عدم وجود أى أمراض فقد تكون النحافة ناتجة عن وراثة.

وقدمت جاد الحق 5 نصائح لمعالجة النحافة:

ـ تناول فيتامينات ومكملات غذائية.
ـ تناول الوجبات التى تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل شوربة لسان عصفور والمعجنات والمخبوزات.
ـ تناول العصائر مضاف إليه الحليب بشكل يومي.
ـ عدم الإكثار من المقليات.
ـ عدم تناول فواتح الشهية والكورتيزون لتأثيرهما الضار على صحة الإنسان.