الثلاثاء 05 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

حسام أبو هاشم

تمارين لإنقاص الوزن

تمارين لإنقاص الوزن (فيديو)

قدمت الإعلامية فرح سعيد، مقدمة برنامج "صباح البلد"، وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين لإنقاص الوزن. وأوضح حسام أبو هاشم خلال برنامج "صباح البلد" المُذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم ...
تمارين رياضية

بدل «الجيم».. تمارين رياضية لكسر الملل والروتين (فيديو)

قدم حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين رياضية يمكن ممارستها كمجموعة كاملة لكسر الملل والروتين. وأوضح حسام أبو هاشم، خلال لقائه برنامج "صباح البلد" المُذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم ...

الأكثر قراءة

ما هو تاريخ عيد الحب المصري في شهر 11؟

بمقدم 30 ألف جنيه.. موعد فتح حجز شقق الإسكان الاجتماعى 2024

سعر جرام الذهب عيار 18 الآن| سعر الذهب اليوم الإثنين 4 نوفمبر 2024 بالصاغة لحظة بلحظة

سعر جرام الذهب عيار 21 الآن في مصر 2024

وزير الري: التعنت الإثيوبي أدى لعدم التوصل لاتفاق عادل بشأن سد النهضة

صلاح يبحث مواصلة المجد مع ليفربول ضد باير ليفركوزن في التشامبيونزليج

ﻣﻘﺎﻻﺕ

إبراهيم داود

فى مديح القصص

د. وجدى زين الدين

الإصلاح ضرورة والتخفيف عن الناس مطلوب

ماجد حبته

منتدى حضرى استثنائى

حسين دعسة

الانتخابات الرئاسية الأمريكية: نيويورك تايمز تدعو لطرد ترامب من الحياة السياسية

الحسين عبدالرازق

غاوى رغاوى!

صور

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء فى المنتدى الحضرى العالمى

الشتاء يدق الأبواب من جديد

رفع علم مصر والأمم المتحدة قبل انطلاق المنتدى الحضرى العالمى

محطة تل أبيب

المزيد

فضيحة الوثائق السرية تكشف مخططات نتنياهو لإفساد مفاوضات غزة (التفاصيل الكاملة)

نتنياهو لم يمنح إذن إنهاء الحرب.. وتوقعات بانسحاب إسرائيل من ممر فيلادلفيا

نتنياهو يعرقل مفاوضات الهدنة فى غزة.. ورئيس الموساد: الاتفاق بعيد المنال