مستويات الكوليسترول

"الجري في المكان لـ 10 دقائق".. عادة يومية يمكنها تحسين حالتك الصحية

الخميس 01/08/2024 10:31 م

لقد حظيت رياضة الركض في المكان، وهي شكل من أشكال الجري في المكان، بإشادة واسعة النطاق لفوائدها الصحية وقد ثبت أن أداء هذه الرياضة لمدة

لا تكثر منها.. أضرار خطيرة للإفراط في تناول الرنجة والفسيخ خلال العيد

الأربعاء 10/04/2024 12:20 م

تعد الرنجة والفسيخ من الأطعمة التقليدية التي يتم تناولها بكثرة في العديد من البلدان العربية خلال احتفالات عيد الفطر المبارك

نصائح مهمة للحفاظ على صحة أمعائك

الثلاثاء 09/04/2024 01:09 م

إن إضافة تنوع الميكروبيوم في أمعائك يمكن أن يفيدك عن طريق تغذية بكتيريا الأمعاء المفيدة وتعزيز صحة قلبك...............................

تخفض "الكوليسترول".. أطعمة يمكن تناولها على الإفطار في شهر رمضان

السبت 09/03/2024 10:39 ص

يعتبر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب، ومع وجود كميات زائدة من البروتين الدهني منخفض الكثافة (

علامات تدل على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم

الأحد 03/03/2024 03:47 م

تعتبر مشكلة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أحد التحديات الصحية الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم.

يقي من السرطان ويعزز المناعة.. فوائد تناول الثوم

الثلاثاء 09/01/2024 12:11 م

الثوم هو نبات ذو قيمة غذائية عالية وله فوائد صحية متعددة. تاريخياً، استُخدم الثوم في الطب الشعبي لقرون طويلة بسبب فوائده الطبية والعديدة.

احذر.. 4 أنوع من الأطعمة ترفع نسبة الكوليسترول في الدم

الإثنين 08/01/2024 09:50 ص

الكوليسترول هو مركب دهني مهم يوجد في جسم الإنسان ويأتي من مصادر خارجية مثل الطعام. على الرغم من أهميته في العديد من الوظائف الحيوية

دراسة: لا بد من ممارسة نشاط أفضل لقلبك من الجلوس حتى النوم

الجمعة 10/11/2023 01:22 م

يعد دمج الوجبات الخفيفة للأنشطة مثل المشي أثناء تلقي المكالمات الهاتفية، أو ضبط المنبه للاستيقاظ والقيام ببعض القفزات النجمية

منها البقوليات والثوم.. 6 أطعمة تحافظ على مستويات الكوليسترول الصحية بالجسم

الجمعة 22/09/2023 03:20 م

الخضروات الورقية والثوم والمسكرات التى تحتوي على كم هائل من الفيتامنيات والعناصر الغذائية المهمة تعمل على الحفاظ على مستويات الكوليسترول في

تأثير السمنة على مستويات الكوليسترول.. وكيف تحمي نفسك؟

السبت 03/06/2023 03:10 م

يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة المفرطة والتي تشكل من خطر الإصابة بمرض السكري والسكتة الدماغية والتهاب المفاصل

دراسة: استهلاك القهوة المعتدل «3-4 أكواب في اليوم» ربما لا يكون ضارًا

الأحد 24/07/2022 09:06 م

تشير دراسة جديدة إلى أن الإسبريسو له نصيبه العادل من الفوائد الصحية ، لكنه قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول - إذا كنت ذكراً.

دراسة: القهوة تؤثر على مستويات الكوليسترول حسب نوع الجنس!

الجمعة 13/05/2022 05:32 ص

اكتشف العلماء مؤخرا كيف يؤثر عنصر غذائي واحد على مستويات الكوليسترول لدى الرجال والنساء. وحسبما أفادت صحيفة "ديلي ميل" يعد الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول عملا موازنا، لأن جسم الإنسان يحتاج إلى مستويات عالية من نوع واحد من الكوليسترول ومستويات منخفضة من النوع الآخر: نوعان من الكوليسترول هما HDL