هرمون النوم

رعشة النوم.. السر وراء الإصابة بها وكيفية التعامل

السبت 04/06/2022 11:47 م

من الممكن جدًا أن تحدث هزات النوم دون علمك بذلك، فإذا كنت على دراية برعشة النوم ، فليس من المحتمل أن تشعر أحيانًا كما لو كنت تسقط من على جبل

«أكلة السمك».. فوائد الوجبة الأشهر للوقاية من أمراض القلب

الجمعة 18/02/2022 06:32 م

كما يمكن أن تقلل وجبة الأسماك من فرص الشخص في المعاناة من نوبة قلبية وربما قاتلة عن بنسبة ما يقرب من 17٪.

«الدايت وسنينه».. لماذا لا يجب أن تذهب للنوم جائعًا؟

السبت 08/01/2022 10:23 م

مكن أن يكون للحرمان من النوم تأثير سلبي على مزاجك، ويمكن أن ينبع هذا من حقيقة أن جسمك محروم من الكربوهيدرات

هل يساعد «الكرز» في الحصول على نوم أفضل ليلاً؟

السبت 25/12/2021 11:31 م

أوضح الأطباء، أن الكرز يحتوي على فيتامين أ وج، بالإضافة إلى المغنيسيوم، مما يجعله خيارًا جيدًا لتضمينه في نظامك الغذائي.

هرمون النوم.. هل يسبب «الميلاتونين» الكوابيس؟

السبت 07/08/2021 09:40 م

يرتبط هرمون "الميلاتونين" بمساعدتك على النوم، ومع ذلك فإن العديد من الأشخاص الذين يتناولون الميلاتونين

ﻣﻘﺎﻻﺕ

جلال حمام

أرشفة الكتاب

صور

إطلاق الميثاق التشاركى الدولى لمنتدى المعنيين بالمستوطنات البشرية

المديرة التنفيذية للهابيتات: شراكات عالمية للتغلب على تحديات التنمية الحضرية

الأمم المتحدة تطلق التقرير العالمى للمدن لعام 2024 على هامش المنتدى الحضرى العالمى

محطة تل أبيب

المزيد

هرمون النوم

رعشة النوم.. السر وراء الإصابة بها وكيفية التعامل

«أكلة السمك».. فوائد الوجبة الأشهر للوقاية من أمراض القلب

«الدايت وسنينه».. لماذا لا يجب أن تذهب للنوم جائعًا؟

هل يساعد «الكرز» في الحصول على نوم أفضل ليلاً؟

هرمون النوم.. هل يسبب «الميلاتونين» الكوابيس؟

الأكثر قراءة

عاجل.. القاهرة الإخبارية: 47% يؤيدون ترامب و44% يؤيدون هاريس فى ولاية نيفادا (فيديو)

عاجل.. بدء ظهور النتائج الأولية لانتخابات الرئاسة الأمريكية

أسعار الذهب بالمصنعية.. سعر الذهب عيار 21 اليوم تحديث لحظي

موعد إعلان نتائج الانتخابات الأمريكية 2024

البوكس والسوبر بـ 38.75.. زيادة أسعار السجائر بنسبة 12%

مشاهدة مباراة النصر والعين لحظة بلحظة (5 -1)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

(الحرب).. المؤامرة الجيوسياسية فى الشرق الأوسط (2)

الحل السياسى الشامل فى اليمن

أربعة قادة.. وثلاث أزمات

الرئيس السيسي في المنتدى الحضري العالمي: مدن ذكية ومستدامة لمستقبل أفضل

أرشفة الكتاب

صور

إطلاق الميثاق التشاركى الدولى لمنتدى المعنيين بالمستوطنات البشرية

المديرة التنفيذية للهابيتات: شراكات عالمية للتغلب على تحديات التنمية الحضرية

الأمم المتحدة تطلق التقرير العالمى للمدن لعام 2024 على هامش المنتدى الحضرى العالمى

محطة تل أبيب

مصر تنضم للخطاب الموجه للأمم المتحدة للمطالبة بوقف تصدير الأسلحة إلى إسرائيل

أول تعليق لـ"يوآف جالانت" وزير الجيش الإسرائيلى بعد إعلان نتنياهو إقالته

إقالة يوآف جالانت وزير الجيش الإسرائيلى.. ونتنياهو يعلن الأسباب