يعاني الكثيرون من نوبات القلق والتوتر، إلا أن التوتر المزمن يمكن أن يكون له تأثيرًا خطيرًا على صحتك الجسدية والعاطفية لهذا
كان الناس يعيشون في عاصفة من التوتر خلال الجائحة والاضطرابات السياسية المستمرة، والتي كان لها تأثير سلبي على رفاهيتنا.
يعتبر التوتر من المشاكل النفسية التى تؤثر على الكثيرين منا بسبب ضغوط الحياة اليومية والتى ابرزها العمل
أفادت دراسة جديدة أجريت فى جامعة "إديث كوان" (ECU) فى أستراليا، بأن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات مرتبط بتقليل مستويات الإجهاد والتوتر
ضغط العمل يتسبب في زيادة فرص الإصابة بالتوتر والعصبية الزائدة والتي تؤثر بالسلب علي المخ ووظائف جسم الإنسان.
كشفت دراسة جديدة، صادرة من منظمة الصحة العالمية، أن أمراض القلب من أكثر الأمراض التى تسببت فى وفاة الكثيرين حول العالم. ووفقًا لما ذكره موقع "ديلى ميل" البريطانى، أن النساء وكبار السن، من أكثر الفئات ...
ما هي أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية لمكافحة الإجهاد والتعب، تعرف علي أفضل 7 من الفيتامينات والمكملات الغذائية لمساعدتك على مكافحة الإجهاد، وفقًا لما ذكره موقع "health line" الطبي.
يحتل مرض الأكتئاب، المرتبة الاولى بين الامراض النفسية التى تنتشر خلال فصل الشتاء، مع نهاية فصل الخريف، ينتشر المرض الأشهر بين الاشخاص.