استرخاء

3 تمارين يوجا مختلفة تعزز عمل الذاكرة ونشاط الدماغ وتجدد خلايا المخ

السبت 05/08/2023 09:06 م

يعتقد خبراء اليوجا أنه من خلال استخدام تمارين اليوجا والتحكم في التنفس وتمارين التأمل يقوي ذلك الذاكرة وينشط عمل الدماغ

تعرف على الاتجاهات العصرية لديكورات غرف النوم

الثلاثاء 01/08/2023 08:42 م

يجسد المنزل دائما الراحة للاشخاص، وخاصة غرفة النوم فهي المساحة الخاصة في المنزل للاشخاص حيث يمكن للفرد الاسترخاء بعد يوم طويل

مع تزايد شعبيتها.. تعرفي على عملية تجميد البويضات ومدى ملائمتها

الجمعة 28/07/2023 10:35 ص

الأمومة نعمة عزيزة، وعندما يحين الوقت ، تصبح الرحلة أكثر جمالًا، وحسب موقع Hindustan times فقد برز تجميد البويضات كظاهرة شائعة بين النساء

بعد تحذيرات وزارة الصحة.. كيف يمكن التعافي من خطر انتكاسة الإدمان؟

السبت 15/07/2023 12:40 م

حذرت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك من العودة إلى الإدمان مرة أخرى

بـ10 خطوات.. كيف تعتني بالأمهات بأنفسهن

السبت 24/06/2023 05:04 م

الأمومة رحلة جميلة ، لكنها قد تكون متطلبة ومرهقة لذلك تصاب كثير من الأمهات الجدد بالاكتئاب سواء اكتئاب الحمل أو اكتئاب ما بعد الولادة

حاول استكشاف كل ما هو جديد.. كيف تعزز من ابداعك وتحفز نشاط عقلك؟

الجمعة 23/06/2023 05:24 م

الإبداع هو القدرة على توليد أفكار فريدة والتفكير خارج الصندوق والتعامل مع المشكلات أو المواقف بتفكير سليم ، وينطوي على الجمع بين الخيال

نصائح هامة لتجنب الإصابة بـ"الغدة الدرقية"

الإثنين 29/05/2023 03:59 م

على مر السنين، زادت حالات قصور الغدة الدرقية بشكل كبير والسبب الرئيسي هو نقص اليود حيث إن اليود غير متوفر مجانًا في النظام الغذائي والمصدر الوحيد هو تناول الملح المعالج باليود. وبمجرد اكتشاف مشكلة الغدة الدرقية، تساعد التغييرات في نمط الحياة في السيطرة على المرض. ووفقًا لموقع hindustantimes اقترح الدكتور

فى زيارتها الأولى وعلى متنها 3 آلاف سائح.. ميناء بورسعيد يستقبل سفينة الأحلام

الأحد 13/11/2022 11:41 ص

فى زيارتها الأولى وعلى متنها 3 ألاف سائحا ميناء بورسعيد السياحى يستقبل سفينة الأحلام COSTA DIADEMA

أبرزها العلاجية والترفيهية.. أنواع السياحة في مصر تزامنا مع اليوم العالمي

الثلاثاء 27/09/2022 08:16 م

يوافق اليوم 27 سبتمبر اليوم العالمي للسياحة وتتميز مصر بأنواع كثيرة من السياحة نرصدها في السطور التالية. سياحة المغامرات للاطلاع على الغرائب ومراقبة السكان وعاداتهم، مثل تسلق الجبال كجبال الأطلس أو ركوب الأمواج أو التزلج برمال الصحراوية وغيرها. السياحة الترفيهية وهي السفر إلى الوجهات السياحية بغرض

يمكنك تنظيم حفلات زفاف.. مقتنيات أول صالات فضاء في العالم

الخميس 14/04/2022 02:39 م

يمكن للمسافرين المغامرين الحصول على لمحة عما ستبدو عليه الرحلة من الأرض للفضاء.

لـسوبر مامي.. كيف تخبري طفلك عن المولود الجديد؟

الثلاثاء 24/08/2021 01:54 م

يشعر الطفل الأول أن قدوم مولود جديد يهدد مكانته لدى الأب والأم، ويقوم بتصرفات لاواعية تعبر عن غضبه أحيانًا من حصول الطفل الجديد على الاهتمام والرعاية بدلًا منه. من هنا يحتاج الابن/ الابنة الأكبر إلى تعامل من نوع خاص، وانتباه إلى مشاعرهم كونهم لازالوا أطفال، يحتاجون إلى الرعاية. في السطور التالية نلقي