استشارى تغذية علاجية تكشف مخاطر الإكثار من حلويات المولد (فيديو)
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن البلاد تستقبل مناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف والتي تشهد تناول حلوى المولد، موضحة أن الإكثار في تناول الحلويات قد يتسبب في عواقب وخيمة، وبالتالي يجب التحكم في الكميات.
ونوهت "الصيرفي"، خلال تصريحاتها عبر فضائية "إكسترا نيوز"، بأنه يجب عدم فتح علبة الحلوى قبل موعد المولد، كما يجب عدم شراء العلبة بشكل كامل بمختلف أنواعها، ولكن يجب اختيار كل نوع مفضل لدى الشخص.
تجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات
وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، أن تناول حلاوة المولد يجب أن يكون على أوقات وأيام متفرقة، مشددة على تجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات، كونها تحتوي على نسبة سكريات عالية مضرة بالصحة، مردفة: "الإكثار من المكسرات أفضل من الحلويات الأخرى المليئة بالسكريات".
وتابعت: يفضل عدم تناول حلويات المولد على معدة فارغة، كونها تعمل على رفع السكر، لافتة إلى أنه يفضل تناول أطعمة تحتوي على الألياف بعد الحلويات، كونها تقلل من امتصاص السكر، أو تناول الشاي الأخضر، مما يساعد على امتصاص الدهون.
