لإبعادهم عن الإدمان والعادات السيئة.. 25 نشاطًا ممتعًا للمراهقين
حرصت الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية على تقديم عدة مبادرات ترفع من شأن المجتمع وتعيد الأخلاق والقيم الحميدة التي تميز مجتمعاتنا، والتي كان أهمها مبادرة "لا للمخدرات" التي تحذر من مخاطر الإدمان، وتوضح كيفية التصدي له، لحماية أبنائنا وخاصة المراهقين منهم من الانجرار لمثل هذه العادة المدمرة، خاصة أن هذا السن من أخطر المراحل العمرية.
وأعطت هذه المبادرة الكثير دفعة للتفكير في كيفية حماية الأبناء في عمر المراهقة، من خلال إدماجهم في أنشطة تشغلهم عن كل ما هو سيء وتفيدهم في حياتهم، وتشتت انتباههم عن إدمان المخدرات والإنترنت وكل عادة سيئة.
وكشف موقع "momjunction"، أن المراهقين يحتاجون فقط إلى دفع في الاتجاه الصحيح لينغمسوا في شغفهم، وذلك من خلال وضعهم في قائمة ببعض الأنشطة الممتعة للمراهقين والمصممة لتشغيل عقولهم وجعلهم أكثر إنتاجية.
أنشطة ممتعة للمراهقين
1. بانوراما الألغاز
تتطلب ألغاز الصور المقطوعة التركيز والصبر، لأن اختيار كل قطعة وتحديد المكان الذي يجب أن تذهب إليه يحتاج إلى التفكير المنطقي والمهارات التكتيكية.
2. الخبز
يعد الخبز نشاطًا ممتعًا يتم القيام به مع الأطفال من أي فئة عمرية، ويحب المراهقون الخبز لأنه يمنحهم حرية تجربة الوصفات والتوصل إلى وصفات فريدة، فالخبز مهارة ستكون مفيدة لهم لاحقًا في الحياة أيضًا .
3. الطبخ
تمامًا مثل الخبز، يعد الطهي تجربة غامرة، ويحب المراهقون اللعب بالمكونات لصنع الأشياء التي يحبونها، ويمكنك إضفاء الإثارة عن طريق إخراج الأشياء الموجودة في ثلاجتك واطلب منهم إعداد طبق باستخدام تلك المكونات فقط، بهذه الطريقة، سيتعلم ابنك المراهق أيضًا أهمية التذوق والشم، وهما أمران أساسيان للطهي.
4. التطوع
أفضل شيء عن المراهقين هو أنهم متحمسون جدًا للأسباب التي تهمهم، انغمس في ذلك، اصطحبهم للانضمام إلى منظمة خدمة مجتمعية، أو التطوع لمجموعة محلية، أو التخطيط لجمع التبرعات لموضوع يثير اهتمامهم، ويمكنك غرس روح التطوع التي تدوم طوال حياتهم.
5. الكتابة
الكتابة نشاط يساعد الشخص على تطهير عقله من كل الأفكار المجهدة، ويمكن أن يؤدي إنشاء قائمة مهام لليوم إلى جعل المراهق يشعر بالسيطرة على حياته، ويمكن أن تساعده الكتابة في اليوميات على تحليل مشاعره وسلوكه، فيمكنهم إنشاء مدونة لتوثيق الأشياء التي لديهم شغف بها، ويمكنك أيضًا إشراكهم في بعض ألعاب وأنشطة الكتابة الإبداعية .
6. ألعاب الطاولة
كأطفال، ربما أحبوا الثعابين والسلالم ولودو، لكن أدمغتهم تحتاج إلى مزيد من التحفيز مع تقدمهم في السن، فقد يلعب المراهقون هذه الألعاب من حين لآخر، ولكن إذا كنت تريد أن يقضي ابنك المراهق بعض الوقت خارج الشاشة، فيجب أن تبحث عن ألعاب لوحية تسمح له بالتفكير واتخاذ القرارات، وتعد ألعاب مونوبولي، وباندميك، وتكت تو رايد، وسكرابل، ومستوطنون كاتان، وزنزانات وتنينات، وما إلى ذلك، ألعاب لوحية رائعة للمراهقين، وأنها تنطوي على الاستراتيجية والعمل الجماعي كذلك.
7. اذهب للتخييم
المشي لمسافات طويلة، وصيد الأسماك، وصنع السمور، ورواية القصص حول نار المخيم من الأشياء الجيدة للمراهقين، فتأتي نزهة التخييم مع الكثير من أنشطة المراهقين الرائعة التي يتم خبزها تلقائيًا فيها، وعندما تغرب الشمس، جرب يدك في بعض علم الفلك للهواة أيضًا.
8. البولينج
البولينج هي واحدة من أفضل الألعاب لليالي العائلية، عندما لا يتمكن المراهقون من الخروج، دعهم يجمعون بعض "الدبابيس" المصنوعة من الأدوات المنزلية والبدء في لعب البولينج في المنزل مباشرة.
9. صمم حديقة
إن الشيء العظيم في هذا المشروع هو أنه يمكنك جعله معنيًا أو بسيطًا كما تريد، ويمكنك عمل صندوق نافذة بسيط والتقاط بعض الزهور الجميلة المتفتحة، أو الذهاب كبيرًا ومحاولة تخطيط حديقة نباتية في الفناء الخلفي ، كما يمكنك أن تدع ابنك المراهق يقرر مدى صعوبة الضغط على دواسة الوقود.
10. قراءة الكتب
لا يوجد شيء يرضي تمامًا مثل الهروب من عالمك والعيش في عالم طوباوي، فإذا كان ابنك المراهق يحب القراءة بالفعل، فيمكنك تشجيعه على قراءة أنواع جديدة أو تنسيقات مختلفة، وإذا كانوا لا يحبون القراءة، فيمكنك إعدادها كتحدي بين الوالدين والمراهقين لمعرفة من سينتهي من قراءة الكتاب أولاً، وقم بإعداد مناقشات ومناقشات حول الكتاب المحدد.
11. صناعة المجوهرات
لا تقتصر صناعة المجوهرات على صنع قلائد وأساور جميلة فحسب، فيمكن أن تكون هواية مربحة جدًا لمراهقك، اعتمادًا على تفضيلات ابنك المراهق، يمكنه صنع المجوهرات لأنفسهم ولأصدقائهم وعائلاتهم، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يصنعون مجوهرات عشوائية أيضًا، وإذا كان ابنك المراهق ينتمي إلى قاعدة جماهيرية ، فيمكنه محاولة صنع المجوهرات المتعلقة بها.
12. حضور لعبة
إذا كان ابنك المراهق مهتمًا بشدة بالرياضة ويقضي وقتًا في مشاهدة لعبة البيسبول أو كرة القدم على شاشة التلفزيون، فيمكنك حثه على مشاهدة مباراة مباشرة تحدث في مدينتك، ستكون تجربة مسلية وحتى مغيرة للحياة لمراهقك المراهق.
13. ركوب الدراجات
هذا نشاط يفضله المراهقون عادةً لأنه يسمح لهم بالخروج بمفردهم، ويمكنك تحديهم لركوب مسافة معينة أو زيارة مكان معين، حيث يعد ركوب الدراجات نشاطًا رائعًا للخروج في الهواء الطلق وممارسة بعض التمارين والحصول على هواء نقي وافر، ويمكنهم أيضًا استكشاف أماكن جديدة مع أصدقائهم واغتنام هذه الفرصة لتعلم قواعد المرور.
14. السباحة
السباحة هي نشاط آخر سيخرج ابنك المراهق من المنزل ويجعله سعيدًا، ويمكنهم ممارسة ضربات مختلفة وتجربة الغوص أيضًا، بمجرد أن يكونوا مستعدين جيدًا، يمكنهم إقامة حفلة في المسبح مع أصدقائهم حيث يمكنهم التباهي بمهاراتهم الرائعة في السباحة والغطس.
15. مشاهدة فيلم
يحب المراهقون مشاهدة الأفلام.. احصل على بعض أفلامهم المفضلة ورتب ليلة فيلم مع الأصدقاء أو العائلة، ويمكنك أن تطلب من ابنك المراهق والآخرين ارتداء ملابس الشخصيات في الأفلام التي يخططون لمشاهدتها أو عمل قائمة بالأفلام التي تم اقتباسها من الكتب.
16. رحلات المتحف
كم مرة تتجاهل مناطق الجذب المحلية لأنك تشعر أن أبنائك المراهقين لن يهتموا بها؟ دع ابنك المراهق يستوعب ثقافتك من خلال زيارة المتحف المحلي، فيمكنهم مشاركة الصور على Instagram وإخبار العالم عن المكان، ويمكنك أيضًا ترتيب عملية البحث عن الزبال والسماح لهم بزيارة المتحف والنقر فوق صور العناصر الغامضة هناك.
17. الرسم أو التلوين
الرسم طريقة ممتازة للمراهقين للتعبير عن مشاعرهم وإثارة إبداعهم، فإذا كان ابنك المراهق يحب الرسم أو الرسم، شجعه على حمل كراسة رسم صغيرة أينما ذهبوا، ويمكن أن تعلمهم هذه الممارسة مراقبة محيطهم وملاحظة الأشياء الصغيرة التي قد يفوتونها لولا ذلك، في نهاية كل يوم، اسألهم عما إذا كانوا قد رسموا أو رسموا أي شيء وناقشوا الفن معهم.
18. الرقص
الرقص هو نشاط من شأنه أن يضع ابنك المراهق في حالة معنوية جيدة على الفور، إذا رغبوا في ذلك، يمكنك تسجيلهم في تدريب احترافي لأشكال الرقص المختلفة، وفي بعض الأحيان، يعد مجرد تحريك جسمك إلى الموسيقى طريقة جيدة للاسترخاء. يُطلق السيروتونين، أو هرمون السعادة، في جسمك عندما ترقص، مما يؤدي إلى مزاج جيد ورفاهية ذهنية عامة.
19. الاستماع إلى الموسيقى
الاستماع إلى الموسيقى طريقة جيدة لتهدئة أعصابك، ويفضل بعض الناس الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، بينما يفضل البعض الآخر الموسيقى الصاخبة لضبط العالم، لذا شجع ابنك المراهق على الاستماع إلى المزيد من الموسيقى من خلال إعداد شريط كاريوكي في منزلك مباشرةً، ويمكنهم الغناء مع محتوى قلوبهم مع الفنانين المفضلين لديهم.
20. تعلم لغة جديدة
من المعروف أن الأطفال متعددي اللغات يجيدون التواصل الاجتماعي، فيمكنك تشجيع ابنك المراهق على تعلم لغة جديدة، فعليك أن تبحث عن تطبيقات مجانية يمكن لابنك المراهق من خلالها تعلم اللغات، ويمكنك أيضًا التعلم معهم حتى يتم تحفيزهم. اختر لغاتك المفضلة وابدأ.
21. التصوير
التصوير الفوتوغرافي طريقة جيدة لتدريب عقول الشباب على التفكير خارج الصندوق ورؤية وجهة نظر يراها الشخص يوميًا بعيون مختلفة، وتأتي الهواتف المحمولة مزودة بكاميرات جيدة هذه الأيام، ولكن يمكنك الاستثمار في كاميرا عالية الجودة للحصول على جودة صورة أفضل ومنحنى تعليمي أفضل
22. بدء النشاط التجاري
هناك الكثير من الأنشطة الجانبية المتاحة للمراهقين، من نزهة الكلاب، ومجالسة الأطفال، والدروس الخصوصية وصولاً إلى صنع وبيع الأشياء على Etsy أو استشارات الوسائط الاجتماعية للشركات المحلية، ولن تجلب الشركة بعض الأموال إلى حساب إنفاق المراهقين فحسب، بل ستعلمهم أيضًا القيادة والمسؤولية وإدارة الميزانية، لأنه من الجيد أن لا يطلب منك أبناءك النقود طوال الوقت.
23. تعلم الخياطة
يفتح تعلم الخياطة سبيلًا كاملاً للإبداع، فيمكنهم إنشاء حقائب حمل مخصصة واكسسوارات أخرى للبدء، ثم الانتقال إلى الأزياء الكاملة مع تحسن مهاراتهم، وإذا لم يتخذوا الهواية كمهنة، فسيظل بإمكانهم خياطة زر أو إصلاح ثقب في القميص، مما يخدمهم جيدًا في مرحلة البلوغ.
