13 نصيحة مهمة للمصابين بكورونا في العزل المنزلي

يتلقى آلاف الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا المستجد " كوفيد-19"، العلاج بالمنزل فى العديد من بلدان العالم نظرا لتكدس المستشفيات بالحالات المصابة بالفيروس، وأثناء فترة العلاج بالمنزل هناك العديد من النصائح لابد من وضعها فى الاعتبار لمن هم فى هذا الأمر.

وقال فواز أغا، طبيب لبنانى يعيش بسويسرا، في تصريحات لـ"الدستور"، أن هناك عددا من الإرشادات لابد من إتباعها ومتعارف عليها فى جميع الدول ومنها:

1- تناول طعام مغذى كاللحوم الحمراء، والبيض، والأسماك، والدجاج، لزيادة المناعة لدى الجسم.

2- التعرض للشمس لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة يوميا من خلال إحدى شرفات المنزل.

3-عدم الخروج من البيت طيلة فترة العزل تجنبا لأن تكون سببا في عدوى أشخاص أصحاء.

4- ممارسة الرياضة والحرص على تناول الطعام الصحي، بعيدا عن الزيوت، والسمن، وتجنب استخدام السكر، والملح بقدر الإمكان في الطعام.

5- تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر قدر الإمكان.

6- تجنب التدخين قدر الإمكان؛ لأنه يزيد احتمالية الإصابة بعدة أمراض مزمنة حال الإصابة بالفيروس.

7- الحرص على ارتداء الكمامة في حالة الإصابة خاصة عند الخروج من الحجرة المخصصة للعزل فى المنزل.

8- الإكثار من تناول السوائل الساخنة وشرب الليمون الساخن، والزنجبيل لأن من شأنهم تقوية جهاز المناعة والوقوف كحائط صد ضد الفيروس.

9- تناول فواكه تحتوي على فيتامين سي، وتناوله حتى في صورة أقراص.

10- متابعة توصيات الطبيب بخصوص الرعاية والعزل المنزلي، سواء تعلق الأمر بمرضك أو بمرض شخص عزيز عليك، واستشر الطبيب إذا كانت لديك أي أسئلة حول العلاجات.

11- يجب مساعدة الشخص المريض في الحصول على المواد التموينية وأي أدوية يحتاجها، أو في العناية بحيوانه الأليف إذا لزم الأمر.

12- مراقبة تفاقم الأعراض لديك أو لدى الشخص الذي تعتني به، إذا بدا أن الأعراض تزداد سوءًا، اتصل بالطبيب.

13-علامات إذا ظهرت لابد من التوجه للمستشفى فورا،ومنها صعوبة التنفس، شعور مستمر بألم على الصدر، تشتت ذهني، وميل لون الشفتين والوجه إلى اللون الأزرق.