تطبيقات لممارسة الرياضة بالهاتف المحمول أثناء الحجر المنزلي
يمكن تفادي الشعور بالملل أثناء فترة الحجر الصحي والجلوس بالمنزل لتفادي العدوى من فيروس كورونا المستجد، عن طريق ممارسة الرياضة بالمنزل من خلال تطبيقات مخصصة لذلك عبر الهواتف المحمولة.
ومن خلال ذلك التقرير يمكنك الحصول على انواع مختلفة من هذه التطبيقات وكذلك مايمكن أن تضيفه لكي، وبهذا يمكنك استغلال هذا الوقت في استعادة رشاقتك وتحسين حالتك المزاجية بممارسة الرياضة.
تطبيقات للهاتف المحمول تساعد على ممارسة الرياضة بالمنزل:
-women and man workout fitness
يمكن تحميل هذا البرنامج من خلال سوب تطبيقات الهواتف، وينقسم لبرنامجين واحدا للرجال والاخر للنساء ويعمل على حرق دهون الجسم بأكملة وخسارة الوزن، ويضم ما يزيد عن ٣٠ تمرين جميعهم يعملون على حرق دهون الجسم بأكمله.-day toned arms trainer free 30
يتواجد ذلك التطبيق بكل هواتف أندرويد، فيقوم بوضع الشخص في تحدي لمدة ٣٠ يوم لشد عضلات الجسم وخاصة الذراع لمن يريد ان يركز على ذراعيه كما انه يحرق الدهون بهذه المنطقة دون الحاجة لأجهزة أو أدوات كالتي تتوافر في صالات الألعاب الرياضية ما يؤدي للإصابة بفيروس كورونا، كما أنها لا تستغرق وقت طويل.
-lose weight in 30 day
يستطيع ذلك البرنامج ان يعطي كم كبير لحاملة من الاستفادة، حيث أنه يقدم طرق التمارين الرياضية، ويوضع نظام غذائي صحي.
-daily arm workout - trainer
يحظى ذلك التطبيق بإعجاب الكثير لكونه قادرا على تغيير شكل الجسد والحصول من خلاله على ذراع مشدود وجذاب من خلال تمارين يومية، ويقدم ٨ تمارين رياضية للمبتدئين، كما أنه يمنح فرصة في زيادة صعوبة التمارين على ثلاث مستويات.-lose bellt fat in 30 flat stomach
يعتبر من التطبيقات التي تعمل على انقاص حجم البطن والتخلص من الدهون التي تتكون عليها.
-tighs workout
يعاني الاغلبية من تكون الدهون بالبطن والأرداف مايتسبب في الازعاج، لهذا يمكن أن تستغلي وقت بقاءك في المنزل وتقومي بعمل تمارين الارداف عبر ذلك التطبيق بعد تحميله من الapp store.
