تعرف على فوائد الطحينة
إذا كنت ممن لا يفضلون الطحينة عليك إعادة النظر في هذا الأمر بعد التعرف على الفوائد الصحية للطحينة التي أوردها موقع بولد سكاي.
والطحينة مكون في الأصل من السمسم ولكنها مفيدة للصحة العامة ومن أهم فوائدها:
تقلل الوزن، لانها على البروتين الذي يجعل الإنسان يشعر بالشبع.
تحسن صحة القلب، لأنها تحتوي على مادة "السمسمولين" التي تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية
تقي من السرطان لأنها غنية بمضادات الأكسدة، التي تحارب الشوارد الحرة المسببة في الأصل للنمو غير السليم للخلايا المسبب للسرطان.
تقوي المناعة، لأنها غنية بالمعادن المهمة مثل الزنك والسيلينيوم والحديد والنحاس.
تقلل التهابات المفاصل لأنها لأنها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية.
