جريدة الدستور

وزن صحى

8 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.. التزم بهم

الخميس 22/08/2024 08:24 م

كان الحد من تناول الكحول والإقلاع عن التدخين والحفاظ على وزن صحي وزيادة تناول البوتاسيوم أمرًا حيويًا أيضًا ويساعد على خفض ضغط الدم ....

الهرمونات الأساسية ونصائح الخبراء لصحة المرأة لتحقيق التوازن بينها

الأربعاء 17/07/2024 11:56 م

خلق سيمفونية هرمونية: استراتيجيات الخبراء للنساء لتحقيق التوازن بين هرمون الاستروجين والبروجيستيرون والتستوستيرون.......................

التقدم في السن يؤثر على الإنجاب.. نصائح لزيادة معدل الخصوبة عند الرجال

الإثنين 15/07/2024 09:42 ص

يعتبر عمر الذكور عاملاً حاسماً في الخصوبة: اطلع على هذه النصائح المتخصصة حول نمط الحياة والنظام الغذائي والتدخلات الطبية لإدارة العقم

تغيير نمط الحياة للمساعدة في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم

الإثنين 22/04/2024 05:29 م

على الرغم من أن عوامل مثل العمر والتاريخ العائلي غير قابلة للتغيير، إلا أن الأبحاث تظهر أن نمط الحياة وخيارات النظام الغذائي تؤثر بشكل ك

التخسيس بطرق طبيعية.. اعتماد عادات يومية لتحقيق الوزن المثالى

الإثنين 15/04/2024 10:07 ص

تعتبر عملية التخسيس والحفاظ على وزن صحي تحديًا يواجهه الكثيرون في مختلف أنحاء العالم. وبينما يتجه البعض إلى الحميات الغذائية المتقدمة

"لحمايتك من إصابات الجيم".. نصائح مهمة لتقوية ساقيك وركبتك

الأحد 11/02/2024 10:06 ص

يعاني الكثير من الذين يحبون ممارسة الرياضة في الجيم، من بعض الإصابات، ولهذا نستعرض في السطور التالية، مجموعة من النصائح الهامة

هل تعيقك شخصيتك من فقدان وزنك.. إليك الريجيم المناسب

الثلاثاء 09/08/2022 01:06 م

يزعم خبراء من الوكالة العلمية الأسترالية الرائدة CSIRO أن البشر يتناسبون مع ستة أنواع رئيسية من الشخصيات التي يتناسب

مع يومه العالمي.. الصحة تكشف إجراءات الوقاية من السرطان

السبت 05/02/2022 10:30 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن إجراءات الوقاية من السرطان، وذلك فى نشرة توعوية بالتزامن مع اليوم العالمي لمرض السرطان. ونصحت الوزارة فى انفوجراف نشرته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بضرورة التوقف عن تعاطى التبغ، والحفاظ على وزن صحى للجسم، ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الكثير من

«الصحة» تكشف طرق الوقاية من الاعتلال الكلوي المزمن

الخميس 20/01/2022 03:33 م

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن طرق الوقاية من الاعتلال الكلوي المزمن، وذلك ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي. وأكدت الوزارة على أهمية التغذية السليمة الصحية، والمحافظة على وزن صحى، بالإضافة إلى ضبط مستوى السكر والضغط، والبعد عن الاستخدام المفرط للمسكنات