النشاط البدنى المنتظم

فى يومه العالمى.. 6 أطعمة مقاومة للسرطان

الأحد 04/02/2024 09:28 ص

في حين أن هذه الأطعمة المقاومة للسرطان يمكن أن تكون مفيدة، فمن الضروري الحفاظ على نهج شامل للصحة، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية

دراسة حديثة: «اللياقة البدنية تقلل مخاطر إصابة الرجال يالسرطان»

الخميس 17/08/2023 06:30 م

أظهرت دراسة حديثة نشرها موقع ديلي ميل البريطاني، أن الرجال الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية هم أقل عرضة للإصابة بتسعة أنواع من السرطان

دراسة حديثة: الأنشطة المدرسية والتمارين الرياضية تعزز من التحصيل الدراسي للطلاب

الأربعاء 02/08/2023 02:41 م

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة شرق فنلندا ، يتفوق المراهقون الذين يشاركون في السفر المدرسي النشط والتمارين البدنية لوقت الفراغ

أهمية اتباع أسلوب حياة صحية وتأثيره على صحة القلب

الأحد 16/07/2023 08:15 م

يعد القلب أحد أهم أعضاء جسم الإنسان، حيث يقوم بضخ الدم وتوزيع الأكسجين والمواد الغذائية إلى كافة أجزاء الجسم

فوائد للجسم والعقل.. ما هي أهمية الممارسة البدنية في الصيف

الجمعة 14/07/2023 06:50 م

أوضح الخبراء أن النشاط البدني المنتظم يعزز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، من خلال ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي

«الصحة» تكشف طرق تقليل خطر إصابة السيدات بسرطان الثدى

الخميس 16/12/2021 06:13 م

كشفت وزارة الصحة والسكان عن السلوكيات الصحية التي تقلل خطر إصابة السيدات بسرطان الثدي. وأوضحت أن تلك السلوكيات تتمثل في الرضاعة الطبيعية، النشاط البدني المنتظم، التحكم بالوزن، بالإضافة إلى تجنب التعرض لدخان التبغ، وتفادى استخدام الهرمونات لفترة مطولة وتجنب التعرض المفرط للإشعاع. وأعلنت وزارة الصحة والسكان