فيتامين ب

زيت جنين القمح.. الحل لشعر كثيف ولامع

الإثنين 03/06/2024 01:10 م

يعتبر زيت جنين القمح من أكثر الزيوت المفيدة للشر، والتي يمكن الاستفادة بها عن طريق خلطها على الزيوت الأخرى للحصول على أفضل النتائج

إفطارك مفتاح يومك.. اكتشف 7 فوائد مذهلة

السبت 18/05/2024 12:43 م

إن بدء اليوم بوجبة صباحية غنية بالمغذيات، مثل الأطعمة الغنية بالبروتين، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين ب، أمر بالغ الأهمية

تأثير تناول المشروم على صحة الدماغ وعلاقته بالاكتئاب

الجمعة 12/04/2024 12:55 م

الفطر منخفض السعرات الحرارية ويوفر مجموعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والألياف وفيتامين ب والمعادن يمكن أيضًا أن

كيف يمكن للفيتامينات الأساسية تهدئة الساقين المضطربة؟

الأحد 03/03/2024 06:10 م

هناك العديد من الفيتامينات الخاصة بهز الساقين والتى تعمل على التخلص من تلك العادة اللارادية لذا هناك المزيد من الفيتامينات من شانها حمايتك

أعراض نقص فيتامين B وكيفية علاجه

السبت 13/01/2024 02:49 م

تأتي نقص فيتامين B على رأس القضايا الصحية التي يجب متابعتها، حيث فيتامين ب يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في وظائف جسم الإنسان.

أسباب الإصابة بالتهاب الأعصاب وطرق الوقاية

الأربعاء 13/12/2023 02:23 م

تعدد سبل الإصابة بالتهاب الأعصاب، وتتشابه أعراضه مع أمراض العظام لذا يصعب تشخيصه في بعض الحالات، هو عبارة عن حالة مرضية تستهدف عصبًا محددًا.

لهذا السبب لا يجب عليك تناول جميع الفيتامينات فى الصباح

الثلاثاء 10/10/2023 11:55 ص

هناك بعض الفيتامينات التي لايجب أن تتناولها في الصباح، حيث يكون تأثيرها معدوم، نوضحها في التقرير التالي وأفضل الأوقات لتناولها.

"فيتامين ب 12".. 6 علامات وأعراض شائعة يجب الانتباه إليها

الأربعاء 30/08/2023 08:44 ص

فيتامين ب 12 من أبرز الفيتامينات التي يجب تناولها في اليوم لعدم الشعور بأي أعراض أو مخاطر صحية قد تُصيبك نتيجة إهمال تناولها

المشدد 3 سنوات وغرامة 50 ألف جنيه لعامل بتهمة الإتجار فى المخدرات بسوهاج

الإثنين 16/01/2023 06:05 م

قضت محكمة جنايات سوهاج، اليوم الإثنين، بمعاقبة المتهم ص.ا عامل بالسجن المشدد 6 سنوات وغرامة 50 ألف جنيه بتهمة الاتجار في الهيروين

دراسة: تناول أقراص فيتامين ب 6 يساعد في تقليل مشاعر القلق والاكتئاب

الخميس 28/07/2022 06:17 م

ربطت النظريات الحديثة بين اضطرابات المزاج وبعض الحالات العصبية والنفسية الأخرى وغالبًا في اتجاه ارتفاع.

«االصحة»: 9 فيتامينات ومعادن تساعد في بناء عظام سليمة وصحية للأطفال

الأربعاء 23/02/2022 11:15 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن الفيتامينات التى تساعد في بناء عظام سليمة وصحية للأطفال، ومنها فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين د، والزنك، والكالسيوم، الحديد، اليود، وحمض الفوليك. وقالت فى انفوجراف نشرته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، إن فيتامين أ متوفر فى الخضروات الورقية

هل تعاني من قشرة الرأس؟.. ننشر قائمة الأطعمة التي يجب تناولها

الأحد 26/12/2021 10:33 م

هناك العديد من الأسباب المختلفة وراء الإصابة بقشرة الرأس، حيث يتفق الخبراء على أن إدراج بعض الأطعمة

كل ما تريد معرفته عن مرض «فقر الدم الخبيث»

الجمعة 17/12/2021 09:11 م

هناك مئات الأنواع المختلفة من فقر الدم، وأكثرها شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

الفوائد الصحية لفيتامين ب 6.. وكيفية الحصول عليه من المصادر الطبيعية

الجمعة 29/10/2021 11:50 م

ويعتبر فيتامين ب 6 هو أحد تلك الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، يُعرف أحيانًا باسم البيريدوكسين حيث يجب تزويد

5 أشياء يحتاجها جسمك مع التقدم في العمر

الإثنين 27/09/2021 11:23 م

يساعد الكالسيوم عضلاتك وأعصابك وخلاياك وأوعيتك الدموية على العمل بشكل صحيح، بالإضافة إلى عظامك، حيث يمكن الحصول على هذا المعدن

أطول النباتات عمرًا.. الفوائد الصحية لـ الهندباء

الأحد 19/09/2021 07:12 م

الهندباء غنية بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على فيتامينات أ ، ب ، ج ، إلى جانب الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، حيث فيتامين أ

أبرزها التعب.. علامات لا تعرفها تدل على إصابتك بفقر الدم

الجمعة 13/08/2021 11:07 م

فقر الدم هو حالة لا يحصل فيها جسمك على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، بمعنى آخر عندما لا يحمل ما يكفي من الهيموجلوبين

فيتامينات تساعد فى منع الإمساك المزمن

السبت 24/07/2021 07:08 م

يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات والمعادن التي تحمل الكثير من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى قدرته على درء الإمساك، ومن المصادر الغذائية

ملك النباتات.. الفوائد الصحية لعشبة «الشيرفيل» المذهلة

الأربعاء 09/06/2021 11:59 م

يحتوي الشيرفيل، على الكالسيوم المفيد لصحة العظام، بالإضافة الى النحاس والحديد والمغنيسيوم، المنغنيز والصوديوم والبوتاسيوم والزنك

فيتامينات نحتاجها فى فصل الشتاء

الأحد 17/11/2019 07:38 ص

في فصل الشتاء يصبح جسم الإنسان ضعيفًا، ويؤثر عليه التغير الحاد في الطقس وانخفاض ساعات النهار ودرجات الحرارة المنخفضة في الليل والرياح الباردة، فضلًا عن الرطوبة التي تؤثر سلبًا على المناعة وتثير تفاقم ...