عادات خاطئة تزيد من تراكم الدهون فى منطقة البطن عند النساء

كشفت الدكتورة حنين سالم، إخصائية التغذية العلاجية، العادات الخاطئة التي تزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن عند النساء، مؤكدة أن السمنة يتعرض لها النساء والأطفال والرجال. 

وقالت خلال مداخلة ببرنامج "صباح جديد"، المذاع على قناة "القاهرة الإخبارية"، إن سبب إصابة النساء بالسمنة بشكل أكبر من الرجال هو تغير تركيبة الجسم، إذ يكون للرجال كتلة عضلية أكبر مقارنة بالنساء والتي يكون لديها قابلية لتخزين الدهون بشكل أكبر مقارنة بالرجال.

وتابعت: "نسبة تراكم الدهون للبطن عند الرجال أعلى من النساء، في حالة اتباع العادات غير الصحية، ويأخذ شكل التفاحة، في حين يتم توزيع الدهون المتراكمة لدى النساء في المنطقة السفلية بشكل عام".

وأوضحت أن هناك دهونا حشوية والدهون تحت الجلد، لافتة إلى أن الدهون الحشوية هي التي تتواجد داخل العضو ومن الممكن أن يكون على الكبد أو البنكرياس، فيما تكون الدهون تحت الجلد بعيدة تماما عن الأعضاء.

وأكدت الدكتورة حنين سالم، إخصائية التغذية العلاجية، أن زيادة الدهون على الأعضاء تزيد احتمالية الإصابة بمعدلات التهابات، وينجم عنها الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والأمراض التي تصيب الكبد.

وشددت على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بشكل يومي على الأقل 15 دقيقة، والامتناع عن تناول السكريات والموالح، والأطعمة التي تحتوي على دهون عالية.