نصائح لبشرة مشرقة خلال فصل الصيف
غالبًا ما تجبرنا حرارة الصيف الحارقة على البقاء في الداخل، حيث تنتظرنا أحضان مكيف الهواء البارد، لكن هذه الراحة لها عيب: البشرة الباهتة والجافة، لا يزال بإمكانك الحفاظ على بشرة مشرقة طوال الموسم من خلال إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظام العناية بالبشرة الخاص بك.
في مقابلة مع HT Lifestyle، اقترحت ساكشي سينج، خبيرة التجميل في Orgatre، "ابدأ بالحفاظ على ترطيب نفسك داخليًا، لمواجهة آثار التجفيف الناتجة عن التبريد الداخلي، تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، ومارس النظافة الشخصية الجيدة، وشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
استخدم أيضًا مرطبات خفيفة الوزن وخالية من الزيوت لاستعادة الرطوبة دون انسداد المسام، تعمل هذه المنتجات على ترطيب بشرتك وتنعيمها دون أن تجعلها تشعر بالدهون أو الثقل، أضف أقنعة الوجه المرطبة إلى نظامك الأسبوعي لتنشيط وتغذية البشرة الجافة بعمق، استخدم جهاز ترطيب في غرفة نومك لمواجهة الهواء الجاف بالداخل، سيساعدك هذا على منع بشرتك من الجفاف والتقشر أثناء النوم".
وأضافت: "احرصي على إزالة مكياجك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش، وبذلك تسمحين لبشرتك بالتنفس مع منع انسداد المسام، مما قد يتسبب في بهتان البشرة وظهور البثور، وأخيرًا، اجعلي النوم الجيد أولوية قصوى، لمساعدة جسمك على الشفاء والتجدد ومنحك بشرة أكثر إشراقًا وتوهجًا، حاولي الحصول على ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة".
وباستخدام خبرتها في هذا المجال، قالت ريتيكا جاياسوال، مؤسسة ورئيسة تنفيذية لشركة نوريش مانترا: "مع اقتراب حرارة الصيف الحارقة، فإنها تجلب معها مجموعة من تحديات البشرة، وخاصة الجفاف".
ورغم أن مكيف الهواء يوفر الراحة من الحرارة، فإنه قد يؤدي أيضًا إلى جفاف بشرتك، مما يجعلها بلا حياة وجافة، ولكن لا تقلقي، حيث يمكنك الحفاظ على إشراق بشرتك طوال الصيف باتباع روتين العناية بالبشرة الصحيح.
الترطيب هو المفتاح:
ابدأ بترطيب بشرتك من الداخل، الماء هو المفتاح للحفاظ على ترطيب بشرتك ونضارتها طوال اليوم.
لزيادة الترطيب، اختر الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البرتقال والخيار والبطيخ.
التنظيف اللطيف:
لإزالة الملوثات دون حرمان بشرتك من زيوتها الطبيعية، استخدمي منظفًا خفيفًا ومرطبًا، ابحثي عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد لحبس الرطوبة أثناء التنظيف.
تقشير البشرة:
التقشير هو المفتاح لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد الخلايا، ولكن الإفراط في التقشير قد يؤدي إلى تفاقم الجفاف، بدلًا من التسبب في تهيج بشرتك، اختر مقشرًا خفيفًا يحتوي على مكونات طبيعية مثل إنزيمات الفاكهة أو الشوفان لإزالة خلايا الجلد الميتة.
ترطيب:
ضعي مرطبًا سميكًا ومغذيًا للحفاظ على الرطوبة في بشرتك، السكوالين وزيت الجوجوبا وزبدة الشيا هي مكونات جيدة يجب البحث عنها إذا كنت ترغبين في تحسين الحاجز الطبيعي لبشرتك واستعادة الرطوبة.
