بعد تحذير الأرصاد.. كيف يؤثر الطقس البارد على كبار السن؟
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد طقس بارد مائل للبرودة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، معتدل على شمال الصعيد ومائل للدفء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد وذلك خلال الأسبوع الجاري.
ويمكن أن يتسبب الطقس البارد في الكثير من المشكلات الصحية لكبار السن حيث يأتي الشتاء مصحوبًا بالثلوج فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الشتاء على كبار السن وفقًا لما ذكره موقع edgewood healthcare.
انخفاض درجة حرارة الجسم
احتمالية حدوث انخفاض حرارة الجسم يمكن أن يحدث، أشارت المعاهد الوطنية للصحة إلى أن انخفاض حرارة الجسم يمثل خطرًا أقل وضوحًا بالنسبة للبالغين المعرضين للخطر ويتطلب علاجًا فوريًا.
كما يتعرض الأفراد الأكبر سنًا لخطر متزايد من انخفاض درجة حرارة الجسم لأن أجسامهم لا تستطيع تحمل البرد طالما الأشخاص الأصغر سنًا، فبعض الأدوية والأمراض يمكن أن تزيد من تفاقم هذه المخاطر.
أوضح الأطباء أن كبار السن ينتجون بشكل طبيعي حرارة أقل للجسم، ما يعني أنهم غالبًا ما يكونون أكثر برودة من الأفراد الأصغر سنًا، حيث تشمل علامات انخفاض حرارة الجسم ردود الفعل والحركات البطيئة والنعاس والكلام المتداخل أو البطيء.
تفاقم مشاكل القلب:
ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، فإن كبار السن الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية قد يعانون من آثار جانبية متزايدة في الطقس البارد، نظرًا لأن درجات الحرارة المنخفضة والرياح يمكن أن تقلل من حرارة الجسم، حيث تميل الأوعية الدموية إلى الانقباض، مما يزيد من صعوبة وصول الأكسجين إلى الجسم بالكامل.
توصي جمعية القلب الأمريكية كبار السن بارتداء ملابس ذات طبقات لحبس الحرارة وتوفير العزل، فكبار السن النحفاء معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بالبرد لأنهم لا يمتلكون الكثير من الدهون لتوفير الدفء والحفاظ على تدفق الدم.
تفاقم الألم المزمن:
من الشائع أن يعاني كبار السن من ألم مزمن مثل التهاب المفاصل، فعندما يكون الجو باردًا بالخارج، يلاحظ الكثير من الناس أن أعراضهم تزداد سوءًا، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تناول مسكنات الألم الزائدة، سواء كانت موصوفة أو بدون وصفة طبية.
تغير عادات النوم:
خلال فصل الشتاء تكون كمية أشعة الشمس أقل بكثير مما كانت عليه خلال بقية العام، هذا يمكن أن يجعل أي شخص يشعر بالكسل ويرغب في النوم أكثر.
يعتبر الحصول على قسط إضافي من الراحة ليس مشكلة، فقد يرغب كبار السن في التفكير في ضبط المنبه للاستيقاظ لتناول الإفطار والتأكد من أنهم لا يقيمون في الفراش لوقت متأخر بسبب ظلام الشتاء.
