واجه الحرارة.. 10 طرق للتغلب على رطوبة صيف 2022
تشهد البلاد، غدًا الإثنين، ارتفاعًا في درجات الحرارة ونسبة الرطوبة بالقاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء، فيما يكون الطقس حارا رطبا نهارا على السواحل الشمالية معتدلا ليلًا.
وأكدت الأرصاد الجوية، في بيان، استمرار الارتفاع فى نسب الرطوبة نهارًا، ما يزيد الإحساس بحرارة الطقس عن المتوقع فى الظل بقيم تتراوح بين 2-3 درجات.
وبالتزامن مع ارتفاع الشهور بالرطوبة، تستعرض "الدستور" في السطور التالية مجموعة طرق للتغلب على الرطوبة بحسب الموقع الطبي health line، فتتفاعل الرطوبة مع درجة الحرارة ثم تبدأ بالتحكم في درجة الحرارة لذلك يجب اتباع هذه النصائح:
-الاستمرار في تشغيل مراوح السقف وأجهزة التكييف، حيث إنها تساعد في التغلب على الشعور بالرطوبة، والاحساس بالهواء، ما يجعل الغرفة أكثر برودة، وتعزيز تدفق الهواء الصحي في جميع أنحاء مساحة الغرف.
- ارتداء الملابس القطنية بنسبة 100% في الطقس الحار الرطب، للحد من التعرق لفاعليتها العالية في سحب الرطوبة من الجسم والحفاظ عليه دون عرق مستمر.
- يمكن تفادي الشعور بالرطوبة من خلال الحفاظ على الانخفاض بدرجة حرارة الجسم، ويمكن ذلك عن طريق الاستحمام للشعور بالانتعاش، كما أنه يمكن ترطيب الجسم عن طريق تناول كميات مناسبة من المياه والسوائل المفيدة على مدار اليوم، وعدم تناول المشروبات الساخنة للحفاظ على درجة حرارة الجسم الرطبة.
- استخدام الأجهزة المزيلة للرطوبة، حيث إنها تمتاز بفاعلية كبيرة في جعل الهواء المحيط جافًا وباردًا، حيث إنها تعمل على تقنية الهواء، وتمتصه مثل الإسفنج.
- الحرص على تهوية المنزل بشكل مستمر في فترات الليل، ويفضل أن يكون بشكل يومي، أو مرتين على الأقل يوميًا حتى يتغير الهواء الداخلي بالهواء الخارجي.
- تفادي تجفيف الملابس المغسولة بداخل الغرف، والتي بدورها تمتص الهواء من الغرفة.
