بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة.. 4 حيل للتغلب على الطقس الحار
بدأت درجات الحرارة في الارتفاع بعد حالة الاستقرار التي شهدتها القاهرة الكبرى والمحافظات خلال أسبوع العيد، لتعاود درجات الحرارة في الارتفاع مرة أخرى، وهناك عدد كبير من الطرق التي يجب اتباعها للتغلب على الارتفاع في درجات الحرارة، وذلك بحسب ما ورد في موقع "lifehacker":
غلق النوافذ فى فترات الذروة:
يعتقد البعض أن فتح النوافذ من شأنه أن يقوم بتلطيف درجات الحرارة وإدخال نسمات الهواء إلى المنزل، ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح، فدخول نسمات الهواء في أوقات الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، يؤدي إلى الشعور بالحرارة، خاصة في الأوقات التي تصل فيها درجات الحرارة إلى الذروة، لذلك من المهم أن تقوم بغلق النوافذ التي يدخل منها الهواء الساخن حتى هذه الفترة بسلام.
تناول كميات كبيرة من السوائل:
تعمل السوائل الباردة من العصائر وغيرها على الشعور الداخلي بالانتعاش، مما يؤدي في النهاية إلى التقليل من الشعور بالحرارة، لذلك من المهم أن تقوم بتناول كميات كبيرة من السوائل سواء كنت خارج المنزل أو داخله، واحتفظ بالكمية المتبقية منها داخل الثلاجة من أجل الحفاظ على درجات برودتها، وتناول المشروبات هنا لا يقتصر على العصائر فقط وإنما من المهم أن تقوم بتناول كميات كبيرة من المياه في اليوم، لتعويض ما يفقده الجسم من الماء فيما لا يقل عن ثماني أكواب من المياه يوميا.
توجيه المروحة فى اتجاه الثلج:
إذا لم يكن لديك تكييف للهواء، حاول الحصول على أقصى استفادة من المروحة، وذلك من خلال القيام بتجميد كمية من الماء داخل الفريزر، ثم وضعها في وعاء كبير، وتوجيه المروحة إلى هذا الوعاء، وعندها سوف يتم تحويل قوة الهواء من هواء ساخن إلى هواء بارد، وقم بتكرار هذه التجربة فكلما انتهت كمية الثلج التي معك، قم باستبدالها بأخرى.
التقليل من عدد قطع الملابس:
لا شك أن هناك ضرورة كبيرة في هذه المرحلة من تقليل قطع الملابس، لا سيما للأطفال الصغار الذين لا يمكنهم التعبير عما يشعرون به، حيث يمكن أن يؤدي الارتفاع في درجة حرارة الجسم مع ارتداء ملابس ثقيلة إلى كثير من المشاكل وظهور الحبوب والعلامات الجلدية.
