تخلص منها فورًا.. عادات يمكن أن تسبب رائحة كريهة لقدميك
قد ترتدي أشهر الأحذية عصريًا والذي يمكن أن تجعل كل شخص في الغرفة يتطلع نحو اتجاهك، ومع ذلك فإن هذه الإطلالة لا تصل إلى أي شيء إذا امتلأت الغرفة بأكملها بالرائحة الكريهة لقدميك.
من الطبيعي أن يكون للإنسان رائحة كريهة في القدمين من وقت لآخر، حيث تعمل الحرارة والرطوبة والبكتيريا معًا لتترك قدميك تنبعث منها رائحة كريهة، خاصة إذا كانت نظافتك الشخصية ضعيفة.
يقول الأطباء، بموقع "Healthybuilderz" الطبي، إن التغيرات الهرمونية في الجسم يمكن أن تجعل قدميك تفوح منها رائحة كريهة بسهولة، وهذا هو السبب الذي يجعل المراهقين الأكثر عرضة لهذه المشكلة، فيما يلي بعض العادات التي يجب التخلص منها لعدم ظهور الرائحة الكريهة لقدمك.
ارتداء نفس زوج الأحذية يوميًا
يعد امتلاك زوج مختلف من الأحذية والتناوب بينهما فكرة رائعة إذا كنت ترغب في منع ظهور الرائحة الكريهة لقدميك وعدم الإحراج من هذه المشكلة المزعجة.
عدم السماح لحذائك بالتهوية
لا يكفي أن تتخلى عن ارتداء نفس زوج الأحذية بشكل يومي، بل يجب أيضًا أن تمنحه الفرصة للتهوية من أجل طرد البكتريا والرطوبة منه حتى لا تتكون الرائحة الكريهة، فأثناء السماح لحذائك بالجفاف والتهوية يمكنك وضع قطعة من الفحم الجاف، حيث إنها تساعد على امتصاص الروائح.
ممارسات النظافة السيئة
يكون من السهل أن تنبعث رائحة كريهة لقدميك إذا كنت لا تستحم بشكل منتظم، حيث يمكن أن تتجمع كل الأوساخ على قدميك، مما يجعل من السهل تكوين البكتيريا، فإذا لم تستطع غسل جسمك بالكامل، فاقض بعض الوقت في تنظيف قدميك قبل ارتداء الحذاء.
تخطي لبس زوج من الجوارب القطنية
من الجيد أيضًا ارتداء زوج من الجوارب القطنية إذا كانت قدميك عرضة لرائحة كريهة، حيث يساعد القيام بذلك على زيادة تهوية قدميك، وبالتالي حفظهما من ارتفاع درجة الحرارة وتكوين البكتريا والرطوبة، فهي تساعد على التخلص من العرق.
كما عليك التأكد أيضًا من أنها نظيفة في كل مرة، إذا بدت قذرة ورائحتها كريهة، تجنب ارتدائها منعًا لتكوين البكتيريا الضارة والمسببة للروائح غير المرغوب فيها.
