الأفلام الكوميدية ومصاحبة الإيجابيين.. نصائح هيلارى كلينتون للتعافى من كورونا

قدمت وزيرة الخارجية الأمريكية السابقة هيلاري كلينتون، خلال برنامج حواري، اليوم الخميس، بعض النصائح لاستعادة الصحة بعد الإصابة بفيروس كورونا.

ووصفت كلينتون إصابتها، بأنها أصعب تجربة مرت بها في حياتها، بعد شعورها بالمرارة عقب خسارتها أمام الرئيس السابق دونالد ترامب، في الانتخابات الأمريكية عام 2017.

وقالت كلينتون، 74 عام، إنها منذ تفشي الوباء، حاولت الهروب منه بكل الطرق، لمعرفة أنها في عمر لن يتحمل الإصابة بالفيروس، مضيفة :" وبعد إصابتي لقد كنت متعبة للغاية. كان هذا مثل الشيء الوحيد الصعب الذي عشته".

نصائح كلينتون للحفاظ على الصحة

اقترحت كلينتون قضاء الوقت في الهواء الطلق، قائلة: "أحاول الذهاب إلى مكان مثل حديقة، محمية ، بعض الغابات - أي شيء يكسر روتيني وأحاول المشي لمدة ساعة. أوصي به بشدة".

تابعت:" هناك مفهوم في اليابانية يُدعى" الاستحمام في الغابة "أحبه ... حيث تكون منغمسًا في الطبيعة. لذا ، فإن التنزه ، والمشي ، وركوب الدراجات ، وأي شيء يجعلك في الهواء الطلق ، أنا مؤيد كبير لذلك."

مصاحبة أشخاص إيجابيين

بالإضافة إلى مصاحبة الطبيعة الأم ، قالت كلينتون إنها تحب قضاء الوقت مع "أشخاص إيجابيين ولديهم طاقة إيجابية لأن هناك الكثير من الأشياء التي تحبطك هذه الأيام."

قالت إن ذلك يشمل الأصدقاء القدامى والأصدقاء الجدد وأحفادها ، شارلوت، 7 سنوات ، وشقيقان شارلوت، أيدان البالغ من العمر 5 سنوات وجاسبر، سنتان.

وعبرت كلينتون عن علاقتها بأطفال ابنتها تشيلسي عن : "إنهم على الدوام مجرد محركات صغيرة للإيجابية" .

القراءة ومشاهدة الأعمال الكوميدية

وتابعت كلينتون: "أحاول أيضًا قراءة ومشاهدة الأشياء التي تجعلني أضحك وتجعلني أبتسم ، وتجعلني أفكر ولكن لا تزعجني لأنني لا ألتزم بكل الخسارة والغضب". "قرأت عنها ، والتي يمكنني التعامل معها بشكل أفضل من مشاهدتها ، واستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للتحدث ضدها".

رأي كلينتون حول الغزو الروسي

كما قالت كلينتون إنها كانت "غاضبة بما يتجاوز الكلمات" بشأن الغزو الروسي المستمر لأوكرانيا، مضيفة:" "أحاول أن أكون مساعدة هناك في أوكرانيا لكنني سأدع الأمر يستهلكني تمامًا".