بسبب التكييف والمرواح.. 7 طرق طبيعية لحمايتك من احتقان الحلق

يلجأ الجميع إلى الهروب من درجات الحرارة المرتفعة بالجلوس أمام التكييف أو المروحة لساعات طويلة من النهار، لتجنب الشعور بالإعياء والإجهاد الحراري، ما يزيد من حالات احتقان الحلق، ونزلات البرد. 

وينصح الخبراء بضرورة تناول بعض المشروبات الطبيعية لعلاج احتقان الحلق، ويقدم موقع  "webteb" مجموعة من المشروبات التي يجب تناولها في حالة إصابتك باحتقان الحلق.

1. العسل

يعتبر العسل الطبيعي أحد أهم المواد الطبيعية التي تساعد على الحد من الالتهابات بسبب غناه بمضادات الأكسدة الهامة، كما أنه يساعد بطبيعته على تسكين الألم بشكل عام.

2. شوربة الدجاج

تعتبر شوربة الدجاج التقليدية من الوصفات القديمة والفعالة بشكل كبير عندما يتعلق الأمر بالتقليل من أمراض، مثل احتقان الحلق.

3. المشروبات الساخنة

هناك مجموعة كبيرة من المشروبات العشبية التي تساعد على علاج احتقان الحلق  وهذه أهمها:

شاي البابونج: يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب وبالتالي النوم بعمق، إذ يحتاج جسم المريض للراحة لتسريع الشفاء.

شاي النعناع: يحتوي النعناع على نسبة عالية من مضادات الالتهاب التي تساعد على تهدئة الحلق وتسكين الألم.

مشروب الزنجبيل والليمون: قد يساعد الزنجبيل على قتل بعض أنواع البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق، وعند مزجه مع العسل والليمون في مشروب دافئ فإن الفوائد تتضاعف.

الماء الدافئ مع الليمون: يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين ج الذي يساعد على التخلص من البلغم.

مشروب القرفة الساخن: هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تساعد على تخفيف أي احتقان في الحلق.

4. عرق السوس

يتميز نبات عرق السوس بفوائده الطبية العديدة والمتنوعة، حتى أن البعض يعتقد أن له تأثيرًا طبيًا يشبه إلى حد كبير تأثير دواء الأسبرين  عند استعماله لعلاج احتقان الحلق.

5. الغرغرة بالماء والملح

الغرغرة بالماء والملح هي وصفة قديمة جدًا وذات فعالية عالية في مكافحة العديد من أمراض الجهاز التنفسي العلوية بما فيه احتقان الحلق.

6. خل التفاح

لخل التفاح فوائد صحية وجمالية لا حصر لها، فلا عجب أن يكون له فائدة بعلاج احتقان الحلق.

7. زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الصحية المفيدة جدًا، إذ يمتلك خصائص طبيعية مضادة للالتهاب والعدوى والألم، كما أنه يساعد على التخلص من البلغم، لذا فإنه أحد العلاجات الطبيعية الفعالة التي تساعد على علاج احتقان الحلق.