منها معالجة الاكتئاب.. 13 فائدة لتناول «الزنك» (نفوجراف)

أوصت منظمة الصحة العالمية، باتخاذ بعض الاحتياطات لتجنب الإصابة بفيروس كورونا، وتعاملت الحكومات والمجتمعات والأفراد مع الوباء بجميع الطرق وعلى رأسها الحجر الصحي، وزيادة نسبة الوعي بشأن النظافة الشخصية، واتباع ما يمكن من سبل الوقاية للحد من انتشار الفيروس والسيطرة عليه.

وبعد انتشار الوباء تم إدراج فيتامين الزنك في بروتوكول العلاج الخاص بالفيروس مع فيتامين سي والمضادات الحيوية.

ونشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية تقريرا عن الفوائد العديدة لفيتامين الزنك، ومنها:

يقضي على نزلات البرد

نزلات البرد هي أكثر عدوى فيروسية يصاب بها الناس على مدار حياتهم، فضلا عن أن هناك نحو 220 نوع مختلف من فيروسات الأنفلونزا، وتستغرق أعراض نزلات البرد من يوم إلى ثلاثة أيام، وقد تستمر لمدة أسبوع أو أكثر .

وأوصي العديد من الأطباء بتناول فيتامين الزنك بمجرد الإصابة بنزلات البرد المختلفة.

يقضي على حب الشباب

عند البلوغ يبدأ حب الشباب في الظهور لدى المراهقين، وسبب الإصابة بحب الشباب يرجع بدرجة كبيرة إلى الهرمونات والوجبات السريعة،  لذا يوصي أطباء الجلدية بتناول الزنك خلال تلك المرحلة، لما له قدرة كبيرة على معالجة حب الشباب والقضاء على آثاره.

يعزز الذاكرة ويحفظ على تدفق الدم إلى المخ

من أكثر أمراض الشيخوخة التي يصاب بها العديد من كبار السن هو الزهايمر، وللقضاء على الزهايمر ينصح الأطباء بضرورة تناول الزنك من بداية عمر الـ 55 عاما.

وفي عمر الشباب عندما ينقص عنصر الزنك في الدم، يواجه الأشخاص صعوبة في تذكر الأشياء  ويواجهون مشكلة النسيان بشكل كبير.

يعالج الاكتئاب

يصاب الملايين من الأشخاص حول العالم بمرض الاكتئاب بسبب أشياء عديدة، ومن أعراض الاكتئاب الرغبة الشديدة في النوم، ومواجهة مشاكل كبيرة في التركيز، وينصح الأطباء  بتناول الزنك بشكل كبير لأنه يعزز صحة المخ ويحفز هرمونات السعادة في الدم. 

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

أظهرت الدراسات أن تناول فيتامين الزنك قد يساعد في علاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال.

مساعدة شفاء الجروح بسرعة

هناك بعض الجروح التي يصاب بها الناس بعد العمليات الجراحية الكبيرة وتاخذ وقت كبير في الالتئام خاصة المرضى المصابين بمرض السكري، وأوصى العديد من الأطباء بتناول الزنك لمساعدته على الالتئام السريع للجروح.

معالجة حروق الشمس

ينصح الأطباء باستخدام الزنك كدهان موضعي ووضعه كواقي من أشعة الشمس الضارة.