خبيرة طاقة إيجابية تقدم تمارين للتصالح مع النفس والآخرين
يشتكي الكثيرون من شعورهم بطاقة سلبية كبيرة في حياتهم، و من عدم تصالحهم مع أنفسهم و إحساسهم الدائم بجلد الذات، و تقدم لـ "الدستور"، اليوم، مروة نصر، عالمة الفلك وقارئة التاروت، نصائح هامة للتصالح مع الذات والتحرر من الطاقات والأفكار السلبية والتخلص من الطاقات السامة المتراكمة في الجسم.
- تقنية "الهوبونوبونو"
هي تقنية بسيطة ولكن كلماتها سحرية جدا للتحرر من قيود الماضي و السلبية والتصالح مع النفس و الذات، و مع الآخرين أو تصليح التفكير الخطأ تجاه النفس واتجاه أي شخص.
و تعتمد تلك التقنية على تمارين اليوجا، وتخيل الشخص نفس او الشخص الذي يريد التصالح معه امامه وقول الكلمات السحرية التي تتمثل في اربع كلمات مهمه لكنها ليها ترددات عالية في الكون، و هي "أنا اسف"، "أرجوك سامحني"، "أنا أحبك"، و "شكرا".
- كلمات تعطي طاقات إيجابية
أنا اسف تعطي طاقة الاستغفار، و ارجوك سامحني تعطي طاقة السماح، و انا احبك تعطي طاقة الحب، و شكرا تعطي طاقة الحمد والامتنان.
وبهذا يكون الشخص جمع في 4 كلمات صغيرة، قوى طاقات الكون مع بعضها البعض و وحدها في طاقة واحدة ثم يطلقها لنفسه او للآخرين.
كل شخص في العالم له مشكلة في الماضي، أثرت عليه و على عواطفه و نفسيته، و لكن إذا كانت تلك المشكلة مازالت تطارد أصحابها حتى الآن في حياتهم ويشعر أنها تعطله وتستنزف طاقته، أو إذا كان الشخص يعاني من مرض في جسمه أو إذا كان يمر بمشكلة مع شخص ما، يمكن تطبيق تلك التقنية الرائعة حتى تساعده على التحرر من الطاقة السلبية التى تسببها تلك المشكلة.
- أولا : يجب التنفس بشكل عميق بحيث يكون الزفير أكبر من الشهيق، حتى يتم الوصول لمرحلة الاسترخاء و يتم الشهيق من الأنف و الزفير من الفم .
- ثانيا : يجلس الشخص جلسة مريحة تساعده على الاسترخاء أكثر، أو يقوم بالنوم على سريره ويغمض عينيه، و من الممكن أن يقوم بتشغيل أي موسيقي هادئة بجانبه.
ثالثا : يتخيل الشخص نفسه في الوقت الذي وقعت فيه المشكلة بكل تفاصيلها و ملامحه وكل ما كان يشعر به وقتها تجاه ذلك الموقف، و يتخيل أيضا ردود أفعاله على وجهه وجسمه أو يقوم بتخيل الشخص الذي يريد أن يعتذر له ويحسن علاقته معه، وآخر موقف بينهما كان سبب الخلاف.
- رابعا : بمنتهى الهدوء يعتذر الشخص لنفسه او للشخص الذي ينوي الصلح معه عن طريق ترديد كلمات التقنية الاصلية
- أنا آسف.
- أرجوك سامحني
- أنا بحبك
- شكرا
- خامسا : عندنا يشعر الشخص أنه في حالة فضل، و أيضا الشخص الذي كان يتخيله استقبل طاقته، يأخذ نفسا عميقا شهيق وزفير و يفتح عينيه بهدوء و سلام.
