فيديو نصائح حول نظام "الكيتو دايت" الغذائي
قدمت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية العلاجية، نصائح هامة عن "الكيتو دايت" للتخسيس وحرق الدهون بالجسم، مشيرة إلى أن هذا النظام يعتمد على تقليل النشويات في الطعام بصورة كبيرة، وذلك لإجبار الجسم على حرق الدهون، لحاجته إلى الجلوكوز اللازم للطاقة.
الكيتو دايت يستخدم في حالة مرضى الصرع
وأضافت ريهام صفوت، خلال لقائها ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المُذاع على الفضائية الأولى المصرية، أن "الكيتو دايت" يستخدم في حالة مرضى الصرع، خاصة غير المستجيبن للعلاج بالأدوية العادية نتيجة لإشارات يحدثها المخ، لافتة إلى أنه يسبب إنقاصا سريعا في الوزن.
طريقة الدايت الصحيح
وأوضحت ريهام صفوت أن المفعول مؤقت فبمجرد رجوع الشخص للأكل الطبيعي يزداد وزنه مرة أخرى، مؤكدة أن الدايت الصحيح هو الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية، موضحة أنه يكون مقاربا لأسلوب الحياة الطبيعي فيستطيع مريض السمنة الاستمرار عليه لفترة أطول.
الكيتو دايت يساعد على خفض مستوى السكر والكوليسترول
وأشارت ريهام صفوت إلى أن "الكيتو دايت" يساعد على خفض مستوى السكر في الدم والكوليسترول لأصحاب مرض السكر، منوهة بأنه من الصعب الاستمرار على هذا النوع من الدايت، وأنه دايت مؤقت فقط.
طريقة الدايت الصحيح
وأوضحت ريهام صفوت أن المفعول مؤقت فبمجرد رجوع الشخص للأكل الطبيعي يزداد وزنه مرة أخرى، مؤكدة أن الدايت الصحيح هو الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية، موضحة أنه يكون مقاربا لأسلوب الحياة الطبيعي فيستطيع مريض السمنة الاستمرار عليه لفترة أطول.
الكيتو دايت يساعد على خفض مستوى السكر والكوليسترول
وأشارت ريهام صفوت إلى أن "الكيتو دايت" يساعد على خفض مستوى السكر في الدم والكوليسترول لأصحاب مرض السكر، منوهة بأنه من الصعب الاستمرار على هذا النوع من الدايت، وأنه دايت مؤقت فقط.
