دراسة: "الضحك" يُساعد فى علاج الأمراض النفسية والجسدية
أظهرت دراسة جديدة، نشرها موقع "ديلى ميل" البريطاني، أن الضحك يمكن أن يساعد بشكل كبير في علاج الكثير من الأمراض النفسية والجسدية.
وذكر الباحثون العديد من الفوائد المذهلة للضحك، وذلك بعد إجراء العديد من الجلسات للمشاركين في الدراسة، والذين تحسنت حالاتهم الصحية بعد أن جعلوا الضحك أسلوب حياتهم.
من أهم هذه الفوائد:
- يقوي جهاز المناعة، الأمر الذي يعود بالنفع على الجسم ككل.
- يكافح العدوى والاكتئاب، بالإضافة إلى القلق والتوتر.
- يحسن حالة بعض الأمراض مثل الأكزيما وأمراض القلب والربو.
- يحرق سعرات حرارية كثيرة، ويساعد على خسارة الوزن الزائد.
- يساعد على ضبط هرمونات الجسم، ويحسن الحالة النفسية والجسدية.
كما يمكن لممارسة "يوجا الضحك" أن تساعد في عدم ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى تقوية العظام والمفاصل.
- يقوي جهاز المناعة، الأمر الذي يعود بالنفع على الجسم ككل.
- يكافح العدوى والاكتئاب، بالإضافة إلى القلق والتوتر.
- يحسن حالة بعض الأمراض مثل الأكزيما وأمراض القلب والربو.
- يحرق سعرات حرارية كثيرة، ويساعد على خسارة الوزن الزائد.
- يساعد على ضبط هرمونات الجسم، ويحسن الحالة النفسية والجسدية.
كما يمكن لممارسة "يوجا الضحك" أن تساعد في عدم ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى تقوية العظام والمفاصل.
