مع العودة للمدارس.. نصائح مهمة لحماية الأسنان من التسوس
مع بداية العودة للمدرسة، يواجه بعض الأطفال مشاكل بالأسنان، لكثرة تناول الحلويات والمواد الحافظة بالمدرسة، فيؤدى ذلك لانخفاض التركيز في الفصل الدراسي.
ولمواجهة ذلك، تقدم الدكتورة نانسي بربر، طبيبة أسنان الأطفال لدى مركز سنو دينتال، للوالدين النصائح الطبية التالية:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام
عود طفلك على تنظيف الأسنان بالشكل السليم باستخدام قطرة من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد على فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
- استخدام معجون أسنان يحتوي على عنصر الفلورايد والذي ينصح الأطباء باستخدامه، إذ إنه يساعد على جعل الأسنان أكثر قدرة على مقاومة التسوس، وهو مفيد لأسنان الأطفال.
- مراقبة وجبات الأطفال وحصرها بثلاث وجبات رئيسية يوميا، بالإضافة إلى وجبتين خفيفتين بينهما للحفاظ على مستوى حموضة معتدل في الفم.
- الحرص على التقليل من السكر
يمكن أن تؤدي وجبة خفيفة من السكر إلى انتشار التجاويف في الفم؛ إذ أنه يسبب الحموضة، التي بدورها تتسبب بظهور البكتيريا المسببة للتفسخ، إن تخفيض تناول وجبة السكر للأطفال إلى مرة واحدة أسبوعيا يساعد في تحقيق ذلك.
- تقليل كمية العصير
يعتقد العديد من الآباء أن العصير خيار صحي يمكن شربه على مدار اليوم، ولكنه يؤدي إلى تسوس الأسنان، ويجب تحديد ما لا يزيد عن 120 مل يوميا من عصير الفاكهة الطبيعي المحضر في المنزل وإعطاءه للطفل؛ لأنه يؤدى لارتفاع السكر فى الدم.
- شرب الحليب في وقت متأخر يضر الأسنان
أثبتت الدراسات أن أسنان الرضع تتأثر بالرضاعة الصناعية الليلية وتعرضها لأن تكون ضعيفة ومعرضة للتسوس مثل أي مشروب مُحلى أو حلوى أخرى.
- الحرص على الفحص والعلاج الدوري للأسنان
يجب أن تأخذ طفلك إلى طبيب الأسنان بمجرد إكماله لعامه الأول، ثم الانتظام بزيارة طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر. ويساعد تكرار زيارة طبيب الأسنان في بناء علاقة ثقة بين طفلك وطبيب الأسنان.
- قدوة لأطفالكم
الآباء والأمهات يشكلون نموذجًا يحتذى به بالنسبة للطفل لأنهم عادة ما يتعلمون من الوالدين من خلال مراقبة عاداتهم ومحاكاتها. لهذا يتعين عليهما تولي القيادة ليكونا مثالًا لأطفالهم وإظهار مدى أهمية الأسنان للحفاظ على الصحة العامة.
