5 طرق تساعدك على العيش حياة أطول وأكثر صحة حيث طرق تزيد من عمرك نتيجة صحتها، إذ يساعد النظام الغذائي الصحي على نضاجة الجسم صحيا
يصاب الكثير حول العالم بمرض حصان تشارلي أو يطلق عليه أسم تشنج العضلات، لذلك نعرض لكم في هذا التقرير طرق الوقايه إليكم التفاصيل
يُعتبر الخيار أحد الخضراوات الشهيرة بفوائدها الصحية ومذاقها المنعش، ولكن مثل أي غذاء آخر، قد يكون الإكثار من تناوله له عواقب صحية محتملة
هناك بعض الاطعمة التي تساعد بشكل كبير فى الوقاية من الإصابة ببعض المشكلات الصحية، ولا يعلم معظمنا مدى فوائد تلك الأطعمة والمشروبات
يتدفق الدم في عروقنا كأنه نهر الحياة، يحمل معه الأكسجين والعناصر الغذائية إلى جميع خلايا الجسم، ولكن ماذا لو أصبح هذا النهر مهدداً؟
يعتبر الكبد أحد الأعضاء الرئيسية في جسمنا التي تقوم بعملية تنقية السموم من الدم. ولكن نمط الحياة غير الصحيقد يؤدي إلى تراكم السموم
مع فترة التقلبات الجوية يزداد فرص التعرض للإصابة بنزلات البرد، فعتبتر تلك الفترة من اعصب الفترات التى تواجه فيها الامهات عدم
بعد فترة الاجازة الطويلة، يواجه العديد من الأفراد صعوبة في العودة إلى بيئة العمل واستعادة التركيز والانتاجية، وهو ما يتسبب فى
يعتبر زيت الخروع من أبرز الزيوت التي تحتوي على فوائد للشعر لأنه غني بأحماض أوميجا ٣، ويساعد على نمو الشعر، ويرصد الدستور في السطور التالية
تبدو عصائر الفاكهة والزبادي المنكهة التي يتم شراؤها من المتجر خيارًا صحيًا، ولكنها مليئة بالسكر والمواد المضافة والمكونات غير الصحية
في حين أن مكملات مسحوق البروتين يمكن أن تكون وسيلة مناسبة لتلبية الاحتياجات الغذائية، فإن الاعتماد المفرط عليها قد يؤدي إلى الاعتماد عليها.
تعتبر الأسنان جزءًا هامًا من صحة الجسم العامة والشعور بالثقة والجمال. إذا كنت ترغب في الحفاظ على أسنان صحية وقوية لفترة طويلة
الإمساك هو مشكلة في الجهاز الهضمي تنطوي على حركات الأمعاء بشكل أقل تواترا، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للإمساك التبرز أقل من ثلاث مرات
تعتبر الموجات الحارة تحديًا صحيًا للكثيرين، خاصة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. فارتفاع درجات الحرارة يمكن أن يؤثر على صحة القلب
يعتبر الرجيم المائي من بين النظم الغذائية التي انتشرت بشكل كبير في السنوات الأخيرة، حيث يقوم المتبعون له
عندما يكون هناك الكثير من الزيت على فروة رأسك ، تتساقط خلايا الجلد الميتة بسرعة أكبر من المعتاد، مما يؤدي إلى تجمع القشور الجافة
يصبح التعرض للشمس ضارًا خلال فترات الصيف، والموجات الحارة، ويتسبب ذلك في العديد من الأمراض
تحدث الأمراض المرتبطة بالحرارة عندما تطغى الحرارة على قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة. وهي تشمل الإنهاك الحراري، الذي يتميز بالتعرق
أحد العناصر التي يسهل العثور عليها والفعالة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي هو الليمون، خاصة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.......
يعتبر تعزيز التركيز والذاكرة فى العمل من اكثر الأمور التي تشغل بال الكثير في الوقت الحالى خاصة بعد فترة العيد، فالبعض يرغب في الحصول عى
يعتبر الحفاظ على صحة القلب والوقاية من مخاطر التعرض للإصابة بالنوبات المفاجأة، من أكثر الأمرو التى يتسأل عنها الكثير، فلا يعلم معظمنا
لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من حالات مرتبطة بالضغط المرتفع مثل الاكتئاب يستفيدون أكثر من النشاط البدني وخاصة فيما يتعلق بحالة القلب
تعتبر عملية التخسيس والحفاظ على وزن صحي تحديًا يواجهه الكثيرون في مختلف أنحاء العالم. وبينما يتجه البعض إلى الحميات الغذائية المتقدمة
وجدت دراسة جديدة أن سوء المعاملة أثناء الطفولة يمكن أن يكون له تأثير طويل المدى على الصحة الجسدية والعقلية للبالغين..........
وجدت دراسة أجراها مجموعة من المتخصصين، أن مشاكل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل تزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية
في عالم اليوم سريع الخطى، يعيش عدد كبير من الأطفال والعائلات حياة مزدحمة تجعل من الصعب الاستمتاع بالوجبات المطبوخة في المنزل بانتظام..
رصد المختصون عدة نصائح للحصول على بشرة متوهجة ، بأبسط الطرق وكان من أهمها القناع الورقي.
الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورا حاسمًا في صحة العظام والأسنان بالإضافة إلى العديد من وظائف الجسم الأخرى مثل التوصيل العصبي وانقباض العضلات
اقترح خبراء صحة على الآباء التركيز على تغذية أطفالهم من خلال هذه النصائح المضمونة
جرثومة المعدة أو Helicobacter pylori هي جرثومة تعيش في بطانة المعدة والأمعاء الدقيقة، وتعتبر سبباً شائعاً للتهاب المعدة وقرح المعدة