الثلاثاء 05 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

ممارسة رياضة المشي لتجنب المشكلات الصحية

ما هي القواعد السليمة لممارسة رياضة المشي تجنبا للمشكلات الصحية؟

يعتبر إضافة المزيد من الحركة إلى يومك يمكن أن يضمن إلى حد كبير بعض الفوائد الصحية الإضافية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالخرف

الأكثر قراءة

ما هو تاريخ عيد الحب المصري في شهر 11؟

مخططات إيران لتنفيذ اغتيالات سرية فى إسرائيل.. تحركات عاجلة من حكومة الاحتلال

بمقدم 30 ألف جنيه.. موعد فتح حجز شقق الإسكان الاجتماعى 2024

أسعار السجائر اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 في الأسواق المصرية للمستهلكين

سعر جرام الذهب عيار 21 الآن في مصر 2024

سعر جرام الذهب عيار 18 الآن| سعر الذهب اليوم الإثنين 4 نوفمبر 2024 بالصاغة لحظة بلحظة

ﻣﻘﺎﻻﺕ

عبد الرحيم طايع

الانقسام أمام الأحداث الكبرى

إبراهيم داود

فى مديح القصص

د. وجدى زين الدين

الإصلاح ضرورة والتخفيف عن الناس مطلوب

ماجد حبته

منتدى حضرى استثنائى

حسين دعسة

الانتخابات الرئاسية الأمريكية: نيويورك تايمز تدعو لطرد ترامب من الحياة السياسية

صور

الأمم المتحدة تطلق التقرير العالمى للمدن لعام 2024 على هامش المنتدى الحضرى العالمى

مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء فى المنتدى الحضرى العالمى

الشتاء يدق الأبواب من جديد

محطة تل أبيب

المزيد

مخططات إيران لتنفيذ اغتيالات سرية فى إسرائيل.. تحركات عاجلة من حكومة الاحتلال

فضيحة الوثائق السرية تكشف مخططات نتنياهو لإفساد مفاوضات غزة (التفاصيل الكاملة)

نتنياهو لم يمنح إذن إنهاء الحرب.. وتوقعات بانسحاب إسرائيل من ممر فيلادلفيا