الخميس 07 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

التمارين الرياضية المختلفة

الجري

خبير لياقة يوضح 7 نصائح لمساعدتك على الجرى بشكل أسرع ولمدة أطول

ممارسة رياضة الجري مفيدة للجسم بشكل كبير فهي تعمل على تحسين مرونة عضلات الجسم وتحافظ على قوته وتعمل على تقوية جهاز المناعة

صورة أرشيفية

أبرزها ممارسة التمارين.. 5 نصائح لإنقاص الوزن

يسعى العديد من الأشخاص لإنقاص الوزن من خلال إتباع العديد من الأنظمة الغذائية بالإضافة إلى التمارين الرياضية المختلفة ، هنا

الأكثر قراءة

سعر الذهب اليوم الخميس 7 نوفمبر 2024 في مصر بالجنيه المصري والدولار

عيار 18 و21.. سعر الذهب في محلات الصاغة اليوم الأربعاء 6 نوفمبر 2024

مشاهدة مسلسل قيامة عثمان الحلقة 169 مترجمة عربي كاملة فيسبوك بجودة عالية

سعر السمك والجمبري بالأسواق اليوم الخميس 7 نوفمبر

"قصة عشق".. مشاهدة مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 169 مترجمة | تردد قناة الفجر الجزائرية

الحلقة 169 على قناة الفجر الجزائرية.. مشاهدة الحلقة 169 من مسلسل المؤسس عثمان مُترجمة "Dailymotion"

ﻣﻘﺎﻻﺕ

محمد عبدالعزيز

البرلمان على الهوا.. وبناء عليه

بسنت حسن

يا ويل مَنْ ينسى يا ويل

ياسر شوري

العالم تغير.. وترامب أيضًا

طارق عتمان

تصنيف إيجابى لكن.. هل تعرقل التحديات مسار التحسن؟

ماجد حبته

عودة ترامب.. التاريخية

صور

نجوم "الهوى سلطان" فى العرض الخاص للفيلم

المنتدى الحضرى.. وزير الإسكان يعلن إطلاق الاستراتيجية الوطنية للمدن الذكية

إطلاق الميثاق التشاركى الدولى لمنتدى المعنيين بالمستوطنات البشرية

محطة تل أبيب

المزيد

الجارديان: فوز "ترامب" سيدفع إدارة "بايدن" لتسريع جهودها لوقف إطلاق النار فى غزة

اليوم الـ398 للعدوان.. الاحتلال يواصل جرائم إبادة الفلسطينيين بقطاع غزة

اليوم الـ397 للعدوان.. مجازر الاحتلال تتواصل فى قطاع غزة