الثلاثاء 05 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

تدريب القوة

صورة أرشيفية

يمكنك تحملها.. خطوات تجعلك أكثر لياقة وصحة في 2023

لمساعدتك في تحديد أهداف جديدة لعام 2023 لتكون أكثر صحة ولياقة، وسعادة وصحة، سنعرض لك هذه النصائح
جسد ممشوق

تمارين القوة.. كيف تحصلين على جسد ممشوق بتمارين بسيطة؟

لا يمكننا اختيار مكان على أجسادنا من أجل تقليصه، والتخلص من الوزن الزائد، فالتمارين والآلات التي تعمل على تنحيف الفخذين.

الأكثر قراءة

أسعار الذهب بالمصنعية.. سعر الذهب عيار 21 اليوم تحديث لحظي

1000 كتاب و9 تماثيل.. تفاصيل مسروقات شقة مؤرخ الأسرة الملكية بالعجوزة

المتحدث العسكرى: استشهاد ضابطين جراء سقوط هليكوبتر فى منطقة الشلوفة أثناء التدريب نتيجة عطل فنى

ما هو تاريخ عيد الحب المصري في شهر 11؟

وزير الخارجية يتسلم رسالة خَطّية من الرئيس الموريتانى للرئيس السيسى

تحريض على الفسق والفجور.. تفاصيل إحالة منى فاروق للمحاكمة

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

انتخابات رئاسة تاريخية: مرايا الرئيس القادم نحو إرث بايدن فى البيت الأبيض

عبد الرحيم طايع

الانقسام أمام الأحداث الكبرى

إبراهيم داود

فى مديح القصص

د. وجدى زين الدين

الإصلاح ضرورة والتخفيف عن الناس مطلوب

ماجد حبته

منتدى حضرى استثنائى

صور

إطلاق الميثاق التشاركى الدولى لمنتدى المعنيين بالمستوطنات البشرية

المديرة التنفيذية للهابيتات: شراكات عالمية للتغلب على تحديات التنمية الحضرية

الأمم المتحدة تطلق التقرير العالمى للمدن لعام 2024 على هامش المنتدى الحضرى العالمى

محطة تل أبيب

المزيد

مخططات إيران لتنفيذ اغتيالات سرية فى إسرائيل.. تحركات عاجلة من حكومة الاحتلال

فضيحة الوثائق السرية تكشف مخططات نتنياهو لإفساد مفاوضات غزة (التفاصيل الكاملة)

نتنياهو لم يمنح إذن إنهاء الحرب.. وتوقعات بانسحاب إسرائيل من ممر فيلادلفيا