بعد وفاة الفنانة شريفة ماهر به.. أسباب حدوث الهبوط في الدورة الدموية وطرق العلاج الوقائيّة
توفيت الفنانة شريفة ماهر، بعد تعرضها لهبوط حاد في الدورة الدموية، لترحل تاركة إرثًا فنيًا كبيرًا في تاريخ السينما المصرية.
وشاركت الراحلة شريفة ماهر، في العديد من الأعمال السينمائية التي لا تزال تُعرض على الشاشة، وتلقى الجمهور نبأ وفاتها بقلوب مكلومة، بينما انهالت الدعوات لها بالرحمة والمغفرة عبر منصات التواصل الاجتماعي، حيث أعلن نجلها سليم سنجر الخبر عبر حسابه على “فيسبوك”، مما أثار موجة من الحزن في الوسط الفني وبين محبيها.
وتزامنا مع رحيل الفنانة شريفة ماهر، يرصد “الدستور” أسباب حدوث الهبوط في الدورة الدموية وطرق العلاج الوقائية.
بعد وفاة الفنانة شريفة ماهر به.. أسباب حدوث الهبوط في الدورة الدموية وطرق العلاج الوقائيّة
التدخين
يعد التدخين من أبرز العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة العامة.
ويسبب التدخين هبوطًا حادًا في الدورة الدموية، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى حدوث الوفاة المفاجئة.
لذلك، ينصح الأطباء بضرورة الإقلاع عن التدخين لحماية القلب والأوعية الدموية من التدهور.
قلة شرب المياه
قلة تناول المياه بشكل كافٍ من العادات التي تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، منها الهبوط الحاد في الدورة الدموية.
وينصح الأطباء بالانتظام في شرب المياه، حيث يُفضل تناول كوب من الماء كل ساعة للحفاظ على رطوبة الجسم وسلامة الأوعية الدموية.
الإفراط في تناول الطعام
تناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي إلى نتائج سلبية على الجسم، تتعدى مجرد زيادة الوزن أو السمنة.
ويمكن أن يؤدي الإفراط في الأكل إلى هبوط الدورة الدموية، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
وينصح بتناول الطعام باعتدال لضمان سلامة الجسم والحد من مضاعفات هبوط الدورة الدموية.
نصائح لتجنب الإصابة بهبوط الدورة الدموية
ويمكن تجنب الإصابة بهبوط الدورة الدموية من خلال اتباع بعض العادات الصحية، والتي أوصى الأطباء.
ممارسة الرياضة بانتظام
ممارسة الأنشطة الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية بشكل طبيعي، ولا يُشترط أن تكون التمارين عنيفة، بل يكفي الانتقال من مكان لآخر بانتظام.
وتساعد الحركة اليومية الجسم على ضخ الدم بفعالية، ما يقلل من احتمالات الإصابة بالهبوط الحاد في الدورة الدموية.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، فهي تقوي جهاز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الأمراض.
ومن المهم شرب كميات كافية من الماء يوميًا، سواء في الصيف أو الشتاء، لضمان استمرار الدورة الدموية بشكل طبيعي وسليم.
اقرأ أيضًا:
