حالات ممنوع فيها أكل الخضروات.. خبيرة تغذية توضح

كشفت الدكتورة مروة الطويل أخصائية التغذية العلاجية والرياضية، عن حالات ممنوع فيها أكل الخضار.

وقالت الدكتورة مروة الطويل، خلال لقاء ببرنامج "السفيرة عزيزة"، المذاع على قناة دي إم سي، إن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم والمعدة والقولون عليهم تجنب تناول الخضروات بكثرة ولكن بشكل عام الخضروات مفيدة جدًا بدخولها جسم الإنسان.

وأضافت أن الألياف تنقسم لنوعين واحد قابل للذوبان وآخر غير قابل للذوبان، قائلة: "الألياف تعالج الإمساك وفيها ألياف عالية جدًا زي الخص والجرجير والبروكلي".

وأوضحت أن هذه الألياف غير قابلة للذوبان وتستمر في المعدة فترة أطول، متابعة: "كل الألياف كويسة ولكن الجسم أحيانًا يكون مش متعود ندخل كم كبير من الألياف مرة واحدة ونفضل نأخذ بكميات ألياف أقل قابلة للذوبان تقسم على مدار اليوم".