لمرضى السكرى.. نصائح مهمة قبل حلول المولد النبوى

يستعد المصريون للاحتفال بالمولد النبوي الشريف، وذلك من خلال شراء الحلوى والتجمعات الأسرية مع تناول الحلويات في هذا اليوم المميز.

وبالرغم من أن تناول الحلويات شيء ممتع، إلا أنها تسبب خطورة كبيرة على بعض الأشخاص المصابين بمرض السكر.

ومع اقتراب موعد المولد النبوي الشريف، يرصد موقع "الدستور" في تقريره أهم النصائح التي يجب أن يتبعها مرضى السكري خوفًا على صحتهم أو التعرض لضرر كبير، وذلك وفقًا لموقع "health" وإليكم التفاصيل الكاملة في السطور التالية.

نصائح فنية لمزارعي قصب السكر

لمرضى السكر.. نصائح مهمة قبل المولد النبوى 

1 - الحرص على قياس نسبة السكر في الدم قبل استهلاكها.

2 - تناول قطعة صغيرة مرتين في الأسبوع.

3 - من الضروري تناولها بعد وجبة الإفطار بساعة، بحيث تصبح المعدة ممتلئة.

4 - الإكثار من شرب المياه بعد استهلاك حلوى المولد النبوي.

5 - الالتزام بأخذ الأدوية المخصصة تجنبا لارتفاع نسبة الأنسولين في الدم.

6 - يفضل ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعة، او ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة.

7 - تجنب استهلاكها ليلاً وخاصة قبل النوم، لتجنب التعرض للإصابة بالغيبوبة.

8 - تناول بعض الأنواع التي تحتوي على نسبة سكر منخفضة مثل: الحمصية والفولية.

9 - تجنب تناول الملبن نهائيًا، لاحتوائه على نسبة كربوهيدرات عالية جدًا، تسبب زيادة نسبة السكر في الدم بسرعة كبيرة، مما يشكل خطورة عليهم.

10 - تناول الكثير من السوائل الطبيعية مثل شرب المشروبات الطبيعية التي لا تحتوي على السكر.

أعراض ارتفاع السكر المفاجئ

وفي السطور التالية نرصد لكم أعراض ارتفاع السكر المفاجئ حتى تتمكن من السيطرة على المرض في بدايته:

1 - كثرة التبول.

2 - فقدان الوزن دون قصد.

3 - الشعور بالتعب والضعف.

4 - التقلبات المزاجية.

5 - الرؤية الضبابية.

6 - الشعور بألم في المعدة.

7 - الشعور بسرعة في ضربات القلب.