تخلصي من الإمساك والمغص عند الأطفال

من 70 إلى 80% من مناعة الجسم تكمن في الجهاز الهضمي، لذا يجب عليك الاهتمام بتغذية طفلك والحرص على تناوله أغذية غنية بالألياف والفيتامينات التي تدعم المناعة لديهم وتحميهم من مشاكل الجهاز الهضمي.. إليكِ سيدتي المشاكل الأكثر شيوعا لدى الأطفال.

ومن أهم المشاكل عند الطفل بالجهاز الهضمي هي مشكلة الإمساك

أسباب الإمساك: نقص السوائل ، الحرارة ، نوعية الماكولات الغذائية ، قلة الحركة ، الخوف من التبرز لواحده.

دور الأم: إعطاء الطفل الكثير من السوائل ، الفواكه المليئة بالسكر والألياف، اجعليه يتحرك كثيرًا لابد من ان الأم تتعامل بذكاء مع الطفل في حالة الإمساك.

المغص: هو أكثر الأمراض التي تصيب للطفل ولها سبب مرضي وسبب غذائي .

السبب المرضي: الاسهال ، قلة الهضم ،التقيئ ، الإصابة بالفيروسات ، الحساسية من الطعام.

السبب الغذائي: يوجد أطفال غير قادرون علي هضم الطعام الملئي بالاكتوز ، نوعية الماكولات الغير غنية بالالياف، الاكل المليئ بالنشويات، مهم جدا ان تحتاري نوعية الماكولات الصحية لطفلك وراقبي طفلك باي حالة تسبب له مغص.

وفي النهاية أحب أذكرك بأهمية واجبة الفطار لطفلك فلابد من التنوع الغذائي في الاطفار مثل البيض ، الالبان، الجبن والحبوب الكاملة كل هذا يدعم مناعة الطفل ويقويها .